可以從婚前、孕期、產(chǎn)后、成長(zhǎng)環(huán)境、飲食等多方面進(jìn)行防護(hù)
多動(dòng)癥在醫(yī)學(xué)上稱為注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），是指患者出現(xiàn)專注力渙散、注意力集中時(shí)間短，行為上容易沖動(dòng)、情緒不穩(wěn)，容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，影響人際交往的疾病，該病多發(fā)于兒童。對(duì)于黑龍江佳木斯地區(qū)多動(dòng)癥的防護(hù)，可以從多個(gè)方面入手。
一、婚前與孕期防護(hù)
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時(shí)，要注意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。這樣可以降低因遺傳因素導(dǎo)致多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕，避免嬰兒先天不足，有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。
- 孕期保健：孕婦應(yīng)注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安寧，謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)自然順產(chǎn)，因?yàn)榕R床中發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
二、產(chǎn)后與成長(zhǎng)環(huán)境防護(hù)
- 生活習(xí)慣培養(yǎng)：自小培養(yǎng)良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，按時(shí)作息，注意集中注意力的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的正確學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。保證充足的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。
- 家庭教育方式：家長(zhǎng)要注意家庭教育方式，避免粗暴強(qiáng)制的教育方法和過度溺愛、過度保護(hù)，事事關(guān)心和干涉，以免使孩子長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易養(yǎng)成任性、脾氣暴躁、注意力差的不良習(xí)慣。要注意學(xué)校和老師的影響，老師對(duì)兒童的教育方法欠妥，可引起兒童的逆反心理，從而誘發(fā)此病的發(fā)生，另外學(xué)校應(yīng)采取豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容培養(yǎng)孩子的能力和興趣，防止因功課負(fù)擔(dān)過重而給孩子帶來的身心疲勞。
- 創(chuàng)造良好環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，使孩子在輕松愉快的環(huán)境中度過童年，要因材施教，切勿盲目望子成龍。
三、飲食防護(hù)
| 食物類型 | 建議 | 原因 |
|---|---|---|
| 有益食物 | 多食用富含健腦和維生素類食物，如魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等。讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。孩子每日應(yīng)飲用充足的水，多吃含水和維生素多的天然食品 | 這些食物可以為孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng)，有助于大腦發(fā)育和身體健康，對(duì)預(yù)防多動(dòng)癥有一定作用 |
| 有害食物 | 少吃或盡量不吃含鉛多的食物、含色素、防腐劑的飲料和小食品。不要讓孩子長(zhǎng)期食用方便面類食品、涮羊肉、烤羊肉串等 | 含鉛多的食物以及不健康的食品可能會(huì)影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增加多動(dòng)癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn) |
多動(dòng)癥的防護(hù)是一個(gè)綜合性的過程，需要從婚前、孕期、產(chǎn)后等多個(gè)階段入手，同時(shí)注重孩子的成長(zhǎng)環(huán)境和飲食習(xí)慣。通過這些多方面的防護(hù)措施，可以在一定程度上降低多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，保障孩子的健康成長(zhǎng)。
