遵循醫(yī)囑、了解藥物、不自行用藥、避免重復(fù)用藥等是避免過度服藥的有效方式。
過度服藥對健康危害極大，不僅可能導(dǎo)致藥物中毒，還會加重肝腎等器官負(fù)擔(dān)，引發(fā)各種不良反應(yīng)。在河北衡水，要避免過度服藥，可從以下幾個方面著手：
一、嚴(yán)格遵循醫(yī)囑
- 按劑量服用：醫(yī)生開具藥方時，會依據(jù)患者病情、年齡、體重等因素精準(zhǔn)確定藥物劑量。例如，對于兒童常用的退燒藥對乙酰氨基酚，兒童劑量需按體重計算，一般每千克體重 10 - 15 毫克，若隨意增加劑量，可能引發(fā)嚴(yán)重肝損傷。
- 按頻率服藥：藥物在體內(nèi)有特定代謝周期，合理服藥頻率才能維持有效血藥濃度。像抗生素類藥物，若為一日三次服用，應(yīng)盡量間隔 8 小時左右服藥，隨意縮短或延長服藥間隔，都可能影響療效，還可能導(dǎo)致細(xì)菌耐藥或藥物蓄積中毒。
- 按療程服藥：不同疾病治療療程有別，患者務(wù)必按醫(yī)囑完成療程。比如治療幽門螺桿菌感染，通常需連續(xù)服藥 10 - 14 天，若患者癥狀稍有緩解就自行停藥，不僅可能導(dǎo)致病情反復(fù)，還易使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，增加后續(xù)治療難度。
二、充分了解藥物
- 閱讀藥品說明書：拿到藥物后，要仔細(xì)研讀說明書。以感冒藥為例，許多復(fù)方感冒藥含對乙酰氨基酚，成人一次服用不應(yīng)超過 500 毫克，兩次用藥間隔不宜低于 6 小時，每日最大量不超 2000 毫克，療程不超 3 天。需留意藥物適應(yīng)癥、禁忌人群、不良反應(yīng)等信息。例如，孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不全者等對部分藥物可能存在使用禁忌。
- 咨詢專業(yè)人士：對藥物有任何疑問，可向醫(yī)生或藥師咨詢。比如一些老年人同時患有多種慢性病，服用多種藥物，不同藥物間可能存在相互作用，咨詢專業(yè)人士能避免因藥物相互作用導(dǎo)致療效降低或副作用風(fēng)險增加。
三、避免自行用藥
- 不自我診斷用藥：身體不適時，不能僅憑經(jīng)驗或網(wǎng)絡(luò)信息自行買藥治療。比如咳嗽，病因多樣，可能是感冒、過敏、肺炎等，自行服用止咳藥可能掩蓋病情，延誤治療，應(yīng)先就醫(yī)明確病因，再遵醫(yī)囑用藥。
- 不隨意使用處方藥：處方藥需憑醫(yī)生處方購買和使用。以抗生素為例，濫用抗生素易引發(fā)耐藥性，使后續(xù)治療棘手，因此必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
四、防止重復(fù)用藥
- 告知醫(yī)生用藥情況：若同時在多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診或看不同醫(yī)生，務(wù)必告知醫(yī)生正在服用的所有藥物，避免重復(fù)開藥。比如患者因感冒在一家醫(yī)院開了含對乙酰氨基酚的感冒藥，又去另一家醫(yī)院就診，若未告知用藥情況，醫(yī)生可能再次開具含相同成分藥物，增加藥物過量風(fēng)險。
- 仔細(xì)查看藥物成分：購買非處方藥時，仔細(xì)查看成分表，避免重復(fù)攝入相同成分藥物。例如部分復(fù)方感冒藥和退燒藥都含對乙酰氨基酚，同時服用易致劑量超量。
五、嘗試非藥物治療
對于一些輕微癥狀，可先嘗試非藥物治療。比如輕度失眠，可通過改善睡眠環(huán)境（保持安靜、黑暗、涼爽）、調(diào)整作息（規(guī)律起床和入睡時間）、睡前避免使用電子設(shè)備等方法緩解，而非直接依賴安眠藥。再如輕度焦慮，可通過運(yùn)動（如散步、瑜伽）、放松訓(xùn)練（深呼吸、冥想）等方式調(diào)節(jié)，減少對藥物的依賴。
避免過度服藥需多方面努力，嚴(yán)格遵醫(yī)囑，詳細(xì)了解藥物，杜絕自行盲目用藥，防止重復(fù)用藥，合理采用非藥物治療手段。只有這樣，才能在保障用藥安全的有效治療疾病，維護(hù)身體健康。