?辛辣刺激類食物?
辣椒、花椒、大蒜等會(huì)直接刺激皮膚血管擴(kuò)張,加重瘙癢和紅腫。酒精飲品同樣會(huì)通過擴(kuò)張血管和抑制免疫反應(yīng)加劇炎癥。
?高組胺與致敏食物?
海鮮(蝦、蟹、貝類)、發(fā)酵食品(奶酪、醬油)及腌制肉類含高組胺,可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。芒果、雞蛋、牛奶等常見過敏原需通過飲食記錄排查。
?高糖高脂類食物?
蛋糕、油炸食品等會(huì)促進(jìn)炎癥因子釋放,削弱皮膚屏障功能。建議用燕麥、糙米等低升糖指數(shù)食物替代精制碳水。
?加工食品與添加劑?
含防腐劑、人工色素的零食可能刺激免疫系統(tǒng),建議選擇新鮮食材并采用蒸煮等低溫烹飪方式。
濕疹患者需保持飲食清淡,多攝入維生素C豐富的果蔬及Omega-3脂肪酸(如深海魚、亞麻籽)以輔助抗炎。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測和專業(yè)治療。