防止網(wǎng)癮發(fā)生需家庭、學校、社會多方面共同努力。家長要合理管控孩子上網(wǎng)時間,培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,營造良好家庭氛圍;學校應加強網(wǎng)絡教育課程,豐富課余活動,關(guān)注學生心理狀態(tài);社會則要凈化網(wǎng)絡環(huán)境,提供更多適合青少年的活動場所和資源。
一、家庭層面
- 制定上網(wǎng)規(guī)則:家長和孩子共同制定上網(wǎng)規(guī)則,明確上網(wǎng)時間、可瀏覽內(nèi)容、參與活動等。比如規(guī)定周一至周五每天上網(wǎng)不超過 1 小時,周末不超過 2 小時,只能訪問學習類、積極健康的網(wǎng)站或應用。隨著孩子成長和需求變化,適時調(diào)整規(guī)則。
- 關(guān)注上網(wǎng)行為:留意孩子如何上網(wǎng)及網(wǎng)上活動,通過觀察、交流了解行為背后需求,針對性引導。若孩子常玩暴力游戲,可溝通了解原因,引導選擇更積極健康的游戲或活動。
- 利用技術(shù)工具:借助互聯(lián)網(wǎng)公司的家長監(jiān)控平臺、電子產(chǎn)品的家長控制模式等,監(jiān)督規(guī)范孩子網(wǎng)絡使用。設置上網(wǎng)時段、限制訪問網(wǎng)站類型等。
- 培養(yǎng)興趣愛好:鼓勵孩子參與戶外活動,如登山、騎行、球類運動等,鍛煉身體同時減少上網(wǎng)時間。培養(yǎng)藝術(shù)愛好,像繪畫、音樂、書法等,豐富精神生活,轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡的注意力。
- 加強親子溝通:營造良好家庭氛圍,多與孩子交流日常生活、學習、興趣愛好等,讓孩子感受到關(guān)愛,減少從網(wǎng)絡尋求情感滿足的需求。每天安排固定親子時間,分享彼此一天經(jīng)歷。
二、學校層面
- 開展網(wǎng)絡教育課程:將網(wǎng)絡素養(yǎng)教育納入學校課程體系,教導學生正確認識網(wǎng)絡,包括網(wǎng)絡利弊、網(wǎng)絡安全知識、如何辨別信息真?zhèn)蔚取Mㄟ^案例分析、小組討論,讓學生深入理解。
- 豐富課余活動:組織多種文體活動,如運動會、文藝匯演、科技競賽等,為學生提供展示自我平臺,培養(yǎng)團隊合作精神和興趣特長,減少課余對網(wǎng)絡依賴。
- 關(guān)注學生心理:教師留意學生心理狀態(tài)和行為變化,發(fā)現(xiàn)學生沉迷網(wǎng)絡跡象,及時與家長溝通,提供心理輔導和幫助。建立心理咨詢室,配備專業(yè)心理教師,為學生提供傾訴和解決問題的渠道。
三、社會層面
- 凈化網(wǎng)絡環(huán)境:政府相關(guān)部門加強網(wǎng)絡監(jiān)管,打擊不良信息傳播,對涉及暴力、色情、賭博等不良內(nèi)容的網(wǎng)站和平臺嚴肅處理。互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)加強自律,完善內(nèi)容審核機制,過濾不良信息,為青少年營造健康網(wǎng)絡空間。
- 提供健康網(wǎng)絡內(nèi)容:開發(fā)適合青少年的優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡產(chǎn)品和服務,如學習類 APP、科普網(wǎng)站、積極健康的游戲等。鼓勵文化機構(gòu)、社會組織制作傳播優(yōu)秀網(wǎng)絡文化作品,引導青少年正確使用網(wǎng)絡。
- 增加社會活動場所:建設更多青少年活動中心、圖書館、科技館、體育館等場所,免費或低價向青少年開放,為其提供更多線下活動選擇,豐富課余生活。組織各類公益活動、社會實踐活動,讓青少年在參與中鍛煉能力、增長見識,減少對網(wǎng)絡的過度依賴。
防止網(wǎng)癮發(fā)生需要家庭、學校和社會緊密協(xié)作,從多個方面為青少年營造健康成長環(huán)境,引導他們正確認識和使用網(wǎng)絡,避免沉迷其中。