約15%的青少年存在網絡使用過度傾向，其中5%需專業(yè)干預
遂寧市通過家庭監(jiān)管、學校教育、社區(qū)支持和政策引導等多維度措施，構建了網癮防范體系，重點提升青少年網絡素養(yǎng)與自控能力。
一、家庭層面的防范措施
家長監(jiān)管
- 設立每日屏幕時間上限，建議學齡兒童不超過1小時/天。
- 使用家庭路由器屏蔽不良網站，定期檢查孩子瀏覽記錄。
親子互動
- 每周安排3次以上家庭活動（如運動、閱讀），替代被動上網。
- 通過“網絡使用契約”明確獎懲規(guī)則，培養(yǎng)責任意識。
教育引導
家長需學習網絡安全知識，避免簡單粗暴斷網，注重溝通技巧。
| 家庭措施對比 | 具體做法 | 效果評估 |
|---|---|---|
| 技術管控 | 安裝過濾軟件 | 減少60%不良內容接觸 |
| 行為替代 | 組織戶外活動 | 提升親子關系滿意度30% |
二、學校與教育系統(tǒng)的作用
課程融入
- 開設網絡素養(yǎng)必修課，教授信息甄別、時間管理等內容。
- 每學期開展2次心理講座，剖析網癮危害與應對策略。
校園管理
- 禁止手機帶入課堂，課后提供興趣社團（如編程、繪畫）。
- 建立“同伴互助小組”，鼓勵學生互相監(jiān)督。
教師培訓
定期培訓教師識別網癮早期信號（如成績驟降、社交退縮）。
| 學校干預方式 | 覆蓋階段 | 核心目標 |
|---|---|---|
| 課程教育 | 小學至高中 | 培養(yǎng)自律能力 |
| 心理咨詢 | 高危個體 | 早期干預 |
三、社區(qū)與政策支持
公共服務
- 社區(qū)開設免費文體中心，提供籃球、書法等替代娛樂選擇。
- 聯(lián)合醫(yī)院開展網癮篩查，對中重度案例轉介專業(yè)機構。
政策規(guī)范
- 嚴格執(zhí)行未成年人游戲時段限制（如工作日禁玩）。
- 要求網吧安裝人臉識別系統(tǒng)，杜絕未成年人進入。
社會宣傳
通過本地媒體發(fā)布公益廣告，普及“合理用網”理念。
遂寧的網癮防控結合了技術手段與人文關懷，通過家庭、學校、社會三方協(xié)作，顯著降低了青少年過度依賴網絡的風險。關鍵在于持續(xù)關注行為變化，并提供積極的替代選擇，而非單純禁止。