多種物質和行為需少沾

老年人身上經(jīng)常起濕疹，需要少接觸一些易引發(fā)或加重濕疹的物質，同時避免不良的行為習慣。這是因為老年人身體機能下降，皮膚更敏感脆弱，接觸這些物質和進行這些行為會增加濕疹發(fā)作頻率和嚴重程度。以下為您詳細介紹：

（一）易過敏食物

1. 海鮮類：如魚、蝦、蟹等，這些食物富含異性蛋白，容易引起過敏反應，從而誘發(fā)或加重濕疹。例如，食用蝦后可能會使皮膚瘙癢加劇，濕疹范圍擴大。
2. 辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物會刺激皮膚血管擴張，加重炎癥反應。老人食用后可能導致濕疹部位紅腫、瘙癢更明顯。
3. 牛羊肉等發(fā)物：牛羊肉、狗肉等屬于發(fā)物，可能會引發(fā)身體的免疫反應，不利于濕疹的恢復。
4. 部分水果：芒果、菠蘿等水果也可能引起過敏，老人應謹慎食用。

（二）化學物質

1. 洗滌用品：肥皂、洗衣粉、洗潔精等大多呈堿性，會破壞皮膚的酸堿平衡，使皮膚更加干燥，從而加重濕疹。老人在日常生活中應盡量減少直接接觸這些洗滌用品的機會。
2. 化妝品：一些化妝品中含有的香料、防腐劑等成分可能會刺激皮膚，導致濕疹發(fā)作。老人應選擇溫和、無刺激的護膚品。
3. 油漆、染料：這些物質中的化學物質具有較強的刺激性，老人要避免接觸新裝修的房間、新染的衣物等。

（三）環(huán)境因素

1. 花粉、塵埃、粉塵：這些物質容易附著在皮膚上，引發(fā)過敏反應。老人在花粉傳播的季節(jié)和粉塵較多的環(huán)境中要盡量減少外出，如需外出應佩戴口罩。
2. 動物毛發(fā)：寵物的毛發(fā)容易攜帶灰塵和過敏原，老人應避免與寵物親密接觸。
3. 潮濕、炎熱、寒冷環(huán)境：長期處于潮濕的環(huán)境中，皮膚容易滋生細菌；炎熱的天氣會使皮膚出汗增多，加重瘙癢；寒冷的天氣則會使皮膚干燥，這些都不利于濕疹的恢復。老人應盡量保持居住環(huán)境的干燥、涼爽和溫暖。

（四）不良行為習慣

1. 過度清潔：每天使用強力清潔產(chǎn)品或長時間泡澡、使用熱水，會去除皮膚表面的油脂，使皮膚失去保護，加重干燥和瘙癢。老人應每天使用溫和的肥皂和水清潔皮膚，避免過度清潔。
2. 抓撓皮膚：發(fā)生瘙癢時，用手抓撓會使?jié)裾钭兊酶訃乐兀踔翆е赂腥?。老人應盡量避免抓撓，可通過輕輕拍打或使用藥物緩解瘙癢。
3. 使用民間偏方：鹽水、酒精、醋等民間偏方可能會刺激皮膚，加重炎癥。老人不要隨意使用這些偏方，應遵循醫(yī)生的建議進行治療。

老年人身上經(jīng)常起濕疹，在飲食上要少沾易過敏的食物，生活中少接觸化學物質和不良環(huán)境因素，同時避免不良的行為習慣。通過減少與這些因素的接觸，可以有效降低濕疹的發(fā)作頻率，減輕癥狀，提高生活質量。