高蛋白食物、辛辣刺激食物、含組胺多的食物、熱帶水果、腌制食品

寶寶小腿經常起濕疹，在飲食上有諸多需要注意避免的食物。這是因為濕疹通常與過敏因素相關，而某些食物可能會誘發(fā)或加重過敏反應，從而導致濕疹的發(fā)作或惡化。以下是詳細介紹。

（一）常見易過敏食物

1. 海鮮類：海鮮如蝦、蟹、貝殼等，富含高蛋白，是常見的過敏原。很多寶寶食用后可能會引發(fā)過敏反應，導致濕疹加重。像基圍蝦、螃蟹等，都應避免給小腿常起濕疹的寶寶食用。
2. 奶制品：牛奶以及奶制品，如奶粉等，也是容易導致過敏的食物。對于一些高敏體質的寶寶，普通配方奶粉可能會誘發(fā)濕疹，癥狀嚴重時可考慮給予水解蛋白奶粉或者氨基酸奶粉喂養(yǎng)。
3. 蛋類：雞蛋富含蛋白質，部分寶寶可能對其過敏，食用后可能會加重濕疹癥狀，應謹慎給寶寶食用。
4. 堅果類：花生、核桃、杏仁等堅果類食物，也可能引起寶寶過敏，導致濕疹反復，要避免寶寶食用。

（二）辛辣刺激食物

1. 調味料：姜、蔥、韭菜、辣椒、蒜等辛辣調味料，會刺激寶寶的皮膚和腸胃，可能加重濕疹癥狀。在寶寶濕疹期間，應盡量減少這類食物的攝入。
2. 酒類：雖然寶寶一般不會直接飲酒，但酒精具有刺激性，媽媽在哺乳期飲酒后，酒精可能通過母乳傳遞給寶寶，加重寶寶濕疹，所以媽媽也應避免飲酒。

（三）含組胺多的食物

芒果、獼猴桃、菠蘿等水果，含組胺較多，容易誘發(fā)過敏反應，可能導致寶寶濕疹加重，應減少食用。不過，不同寶寶的過敏情況可能不同，具體還需根據實際情況判斷。

（四）熱帶水果

芒果和榴蓮等熱帶水果，也可能使一些過敏性體質的寶寶出現過敏現象，在寶寶小腿濕疹期間，應適當減少這類水果的攝入。

（五）其他食物

1. 煎炸燒烤食物：這類食物通常比較油膩，且含有較多的添加劑，不利于寶寶的消化，還可能加重濕疹癥狀，應避免給寶寶食用。
2. 腌制食品：腌制食品中含有大量的鹽分和添加劑，可能對寶寶的皮膚和健康產生不良影響，寶寶小腿起濕疹時應盡量不吃。

寶寶小腿經常起濕疹，飲食上的調整至關重要。避開上述不能吃的食物，能在很大程度上減少濕疹的發(fā)作和加重。建議帶寶寶進行過敏原檢測，以便更精準地控制飲食內容。除了飲食，日常護理也不可忽視，要保持寶寶皮膚清潔濕潤，避免接觸刺激物。