辛辣刺激性食物、易過(guò)敏食物、高糖食物、油膩食物、發(fā)性食物、含真菌類食物、種子類食物、蛋白質(zhì)難消化食物、富含組織胺的食物
少兒腳上偶爾長(zhǎng)濕疹，在飲食方面有諸多需要避免攝入的食物。因?yàn)檫@些食物可能會(huì)刺激濕疹，加重皮膚瘙癢，導(dǎo)致癥狀惡化，甚至引起感染等其他問(wèn)題。接下來(lái)詳細(xì)介紹這些需避免的食物類別及其原因。
（一）辛辣刺激性食物 辛辣刺激性食物會(huì)刺激皮膚，使?jié)裾畹酿W感加劇，孩子搔抓后容易導(dǎo)致皮膚受損，進(jìn)而加重濕疹癥狀，還可能引起感染。常見(jiàn)的這類食物有辣椒、花椒、蔥姜蒜、咖喱、胡椒等。
（二）易過(guò)敏食物 部分少兒胃腸道功能尚未完全發(fā)育好，食用易過(guò)敏食物容易引起消化不良或過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹加重。一些典型的易過(guò)敏食物如下表所示：
| 易過(guò)敏食物類別 | 具體食物 |
|---|---|
| 海鮮類 | 蝦、蟹、魚(yú)等 |
| 高蛋白類 | 牛奶、雞蛋、豆?jié){等 |
（三）高糖食物 高糖食物會(huì)增加血液中的胰島素水平，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的炎癥反應(yīng)加重，不利于濕疹的恢復(fù)。像糖果、巧克力等都屬于高糖食物。
（四）油膩食物 油膩食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體的代謝功能，不利于濕疹的治療。油炸食物、膨化食品等都應(yīng)避免給孩子食用。
（五）發(fā)性食物 發(fā)性食物會(huì)使?jié)裾罴又?，例如羊肉、雞肉、鵝肉等。
（六）其他需避免的食物
- 含真菌類食物：這類食物可能會(huì)誘發(fā)或加重濕疹癥狀。
- 種子類食物：也在需要避免的范圍內(nèi)。
- 蛋白質(zhì)難消化食物：魷魚(yú)、烏賊、豆類、花生、芝麻等食物，由于蛋白質(zhì)較難消化，可能加重病情，要少吃。要注意減少食用不新鮮的海產(chǎn)品，如死魚(yú)、蝦和不新鮮的肉類。
- 富含組織胺的食物：有些水果含有較高的組織胺成分，如菠蘿、葡萄、芒果、荔枝等，食品中的雞肝、牛肉等組胺含量也較高，這些都應(yīng)避免食用。
少兒腳上偶爾長(zhǎng)濕疹時(shí)，家長(zhǎng)要格外注意孩子的飲食，避免讓孩子攝入上述各類可能加重濕疹的食物。多讓孩子吃新鮮的蔬菜和水果、容易消化的食物，這樣有助于濕疹的痊愈，減少濕疹帶來(lái)的不適和影響。
