約15%的青少年存在不同程度的游戲行為失控問題
游戲成癮已成為影響山東臨沂青少年身心健康的重要社會問題，需通過家庭、學(xué)校、社會多方協(xié)作建立科學(xué)防護(hù)體系。以下從預(yù)防、干預(yù)、支持三個維度系統(tǒng)闡述應(yīng)對策略。
一、家庭防護(hù)措施
建立規(guī)則意識
- 制定明確的游戲時間表，如工作日≤1小時/天，節(jié)假日≤2小時/天，避免睡前使用。
- 采用“家庭公約”形式，家長需以身作則減少屏幕時間。
防護(hù)措施 實施方法 預(yù)期效果 設(shè)備管理 設(shè)置家長控制模式，禁用付費功能 減少沖動消費和過度游戲 替代活動 每周安排2-3次戶外運動或親子互動 轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)多元興趣 情緒關(guān)注與溝通
- 定期觀察孩子情緒變化，若出現(xiàn)易怒、成績驟降等表現(xiàn)，及時開展平等對話。
- 避免簡單粗暴的斷網(wǎng)懲罰，可通過共同制定獎懲機制引導(dǎo)自我管理。
二、學(xué)校與社區(qū)干預(yù)
健康教育課程
- 將游戲成癮危害納入學(xué)校心理健康教育，通過案例教學(xué)增強認(rèn)知。
- 組織專題講座，邀請心理專家講解大腦發(fā)育與成癮機制。
社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
- 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開設(shè)行為矯正小組，提供免費評估工具（如IAT量表）。
- 聯(lián)合居委會開展“無屏幕日”活動，推廣書法、武術(shù)等傳統(tǒng)文化項目。
三、專業(yè)資源與政策保障
醫(yī)療機構(gòu)協(xié)作
- 臨沂市精神衛(wèi)生中心開設(shè)游戲障礙門診，提供認(rèn)知行為療法（CBT）和家庭治療。
- 建立轉(zhuǎn)診綠色通道，對重度成癮者優(yōu)先安排心理干預(yù)。
行業(yè)監(jiān)管強化
- 推動網(wǎng)吧嚴(yán)格執(zhí)行身份認(rèn)證，落實未成年人限時規(guī)定。
- 鼓勵游戲企業(yè)開發(fā)“防沉迷提示系統(tǒng)”，實時監(jiān)控連續(xù)在線時長。
游戲成癮防護(hù)需長期投入與動態(tài)調(diào)整，關(guān)鍵在于平衡娛樂需求與健康發(fā)展，通過科學(xué)引導(dǎo)而非強制隔絕幫助青少年建立數(shù)字時代的時間管理能力。臨沂市可借鑒國內(nèi)外成熟經(jīng)驗，結(jié)合地方文化特色構(gòu)建多層次防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。
