可以

咳嗽咽痛時(shí)可以喝杞子紅棗燉排骨。這道湯品具有以下功效，有助于緩解癥狀：

一、潤肺止咳

白蘿卜紅棗枸杞排骨湯中，白蘿卜含芥子油和木質(zhì)素，能促進(jìn)呼吸道黏液排出，緩解干咳痰黏；枸杞多糖可減輕氣道炎癥反應(yīng)。搭配排骨的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于修復(fù)受損的呼吸道黏膜組織。

二、滋補(bǔ)身體

排骨紅棗枸杞湯富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和血紅蛋白的合成，同時(shí)也能為肌膚提供養(yǎng)分，起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。

三、調(diào)理脾胃

排骨紅棗枸杞湯有助于調(diào)理脾胃，增加胃腸道的吸收能力，緩解胃部不適，對(duì)于食欲不振等癥狀有一定的緩解作用。

四、養(yǎng)生潤肺

紅棗和枸杞有滋陰潤肺的功效，有助于舒緩干燥、刺激性咳嗽等癥狀。

五、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖和白蘿卜維生素C共同提升淋巴細(xì)胞活性；排骨提供的鋅元素參與免疫細(xì)胞分化。該組合能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病毒感染的防御能力。

六、延緩衰老

枸杞所含玉米黃質(zhì)與紅棗的蘆丁成分具有抗氧化作用，能清除自由基；白蘿卜硫化物可激活抗氧化酶系統(tǒng)。排骨膠原蛋白水解產(chǎn)物有助于維持皮膚彈性。

七、補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以改善乏力氣短、面色蒼白、心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、心神不寧等癥。排骨味甘，性平，歸脾、胃、腎經(jīng)，具有補(bǔ)骨強(qiáng)筋、滋陰潤燥的功效，可以改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、口干咽燥、大便干結(jié)等癥。

八、益精明目

紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，兩者一起熬湯，可以起到益精明目的作用，適用于肝腎陰虛、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、精神不振、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴等癥。

九、滋補(bǔ)肝腎

排骨紅棗枸杞湯中的排骨一般指豬排骨，其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋補(bǔ)的功效，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。

十、健脾和胃

排骨紅棗枸杞湯中的枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可以改善肝腎陰虛、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、精神不振、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴等癥。

杞子紅棗燉排骨湯不僅能潤肺止咳，還能滋補(bǔ)身體、調(diào)理脾胃、養(yǎng)生潤肺、增強(qiáng)免疫、延緩衰老等。在咳嗽咽痛時(shí)，適量飲用該湯品是有益的。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，建議及時(shí)就醫(yī)。