高蛋白食物、辛辣食物、含組織胺食物、高脂肪類(lèi)食物、熱性水果等需避免攝入
寶寶身上出現(xiàn)濕疹是常見(jiàn)現(xiàn)象，這主要是一種皮膚炎癥，通常與食物過(guò)敏密切相關(guān)。在寶寶長(zhǎng)濕疹期間，有些食物會(huì)加重病情，需要避免攝入，而合理的飲食安排則有助于寶寶緩解癥狀，早日恢復(fù)健康。
（一）需避免的食物種類(lèi)
1. 高蛋白食物
這類(lèi)食物異性蛋白含量較多，有較強(qiáng)的抗原性，容易引起過(guò)敏反應(yīng)，加重患兒濕疹。常見(jiàn)的有海鮮（如黃花魚(yú)、蝦、螃蟹等）、牛奶、牛肉、羊肉、雞蛋等。牛奶中的甲種乳白蛋白是最強(qiáng)的過(guò)敏原成分之一，蛋類(lèi)除了雞蛋，鵪鶉蛋、鴨蛋和鵝蛋等也可能誘發(fā)寶寶過(guò)敏。
| 高蛋白食物 | 舉例 |
|---|---|
| 海鮮 | 黃花魚(yú)、蝦、螃蟹 |
| 畜肉 | 牛肉、羊肉 |
| 蛋類(lèi) | 雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋 |
| 奶類(lèi) | 牛奶及奶制品 |
2. 辛辣食物
辛辣食物含有較多刺激物質(zhì)，食用后會(huì)通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)面部，通過(guò)毛孔排泄出來(lái)，加重對(duì)皮膚的刺激性，導(dǎo)致患兒皮膚瘙癢。比如辣椒、芥末、生姜、含酒精的飲品，蔥、姜、蒜等。
| 辛辣食物 | 舉例 |
|---|---|
| 調(diào)味料 | 辣椒、芥末、生姜、蔥、蒜 |
| 飲品 | 含酒精飲品 |
3. 含組織胺食物
提子、鳳梨、芒果等食物含有組織胺，會(huì)使皮膚的瘙癢以及紅腫變得更加嚴(yán)重，不利于濕疹的恢復(fù)。
| 含組織胺食物 | 舉例 |
|---|---|
| 水果 | 提子、鳳梨、芒果 |
4. 高脂肪類(lèi)食物
面包、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟內(nèi)包含的熱量較多，進(jìn)入機(jī)體后會(huì)被分解后釋放很多的熱量，可能會(huì)使?jié)裾钋闆r加重。
| 高脂肪類(lèi)食物 | 舉例 |
|---|---|
| 烘焙食品 | 面包 |
| 乳制品 | 奶油 |
| 內(nèi)臟 | 動(dòng)物內(nèi)臟 |
5. 熱性水果
西紅柿、榴蓮、芒果等熱性水果可能使寶寶的濕疹癥狀加重，因此需要避免。
| 熱性水果 | 舉例 |
|---|---|
| 常見(jiàn)水果 | 西紅柿、榴蓮、芒果 |
（二）母乳喂養(yǎng)媽媽的飲食注意
如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，在哺乳期的媽媽也要同時(shí)禁止食用上述容易引起寶寶過(guò)敏或加重濕疹的食物，如高蛋白食物、辛辣食物、含組織胺食物、高脂肪類(lèi)食物等，避免加重寶寶病情。
寶寶長(zhǎng)濕疹期間，家長(zhǎng)要嚴(yán)格注意寶寶的飲食，避免攝入上述可能加重濕疹的食物?？勺寣殞毷秤煤S富纖維素的紫甘藍(lán)、芹菜、黃瓜、番茄，以及含多種維生素的草莓、蘋(píng)果、獼猴桃等緩解病情。合理的飲食搭配加上適當(dāng)?shù)闹委熀妥o(hù)理，有助于寶寶盡快擺脫濕疹的困擾。
