約60%的幼兒濕疹與食物過敏相關(guān)，需警惕8類常見致敏食物。
濕疹是嬰幼兒常見的皮膚炎癥，手臂等部位反復(fù)發(fā)作可能與飲食密切相關(guān)。家長需關(guān)注高致敏性食物，通過科學(xué)排查幫助孩子減少不適。
一、常見需避免的食物類別
牛奶及乳制品
- 牛奶蛋白是1歲以下嬰幼兒最常見的過敏原之一，可能引發(fā)或加重濕疹。
- 替代方案：深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉（需醫(yī)生指導(dǎo)）。
雞蛋
蛋清中的卵白蛋白致敏性較高，建議暫避全蛋，逐步嘗試蛋黃。
堅(jiān)果類
花生、腰果等堅(jiān)果致敏性強(qiáng)，且可能引發(fā)嚴(yán)重反應(yīng)。
| 食物類別 | 高致敏成分 | 替代建議 |
|---|---|---|
| 牛奶 | 酪蛋白、乳清蛋白 | 水解蛋白奶粉 |
| 雞蛋 | 卵白蛋白 | 先嘗試蛋黃 |
| 堅(jiān)果 | 堅(jiān)果蛋白 | 暫避，3歲后謹(jǐn)慎引入 |
二、其他潛在誘發(fā)食物
海鮮
蝦、蟹等甲殼類及貝類易引發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)。
小麥
麩質(zhì)不耐受可能伴隨濕疹，需觀察食用后皮膚反應(yīng)。
大豆
部分幼兒對大豆蛋白敏感，常見于醬油、豆腐等加工食品。
柑橘類水果
檸檬、橙子等高酸水果可能刺激皮膚屏障。
食品添加劑
防腐劑（如苯甲酸鈉）、人工色素可能誘發(fā)或加重癥狀。
三、飲食管理建議
- 記錄飲食日記：詳細(xì)記錄孩子每日飲食與濕疹變化，幫助識別過敏原。
- 逐樣引入：疑似食物停用2-4周后，單次少量嘗試并觀察反應(yīng)。
- 營養(yǎng)均衡：避免盲目忌口，必要時(shí)咨詢營養(yǎng)師補(bǔ)充鈣、維生素D等。
濕疹患兒的飲食調(diào)整需個(gè)體化，家長應(yīng)結(jié)合專業(yè)醫(yī)生的建議，逐步排除致敏食物，同時(shí)確保孩子生長發(fā)育所需的營養(yǎng)攝入。
