遼寧遼陽地區(qū)通過健康教育、社區(qū)干預、醫(yī)療支持三方面綜合措施，有效降低暴飲暴食發(fā)生率，干預成功率可達75%以上。
在遼寧遼陽地區(qū)，預防暴飲暴食的措施已形成多維度、多層次的體系，涵蓋個體行為管理、社會環(huán)境優(yōu)化及專業(yè)醫(yī)療干預，通過科學方法幫助居民建立健康飲食習慣，減少因情緒、壓力或不當認知導致的飲食失控問題。
（一）健康教育與認知提升
營養(yǎng)知識普及
遼陽市疾控中心聯(lián)合社區(qū)開展膳食指南宣講，重點強調食物多樣化與進食規(guī)律性，通過工作坊形式教授居民識別高熱量陷阱食品，如油炸食品、含糖飲料等。心理行為干預
針對情緒性進食人群，推廣正念飲食法，通過記錄飲食日記與情緒觸發(fā)點分析，幫助個體建立饑餓-飽腹感知能力。
表：遼陽市常見暴飲暴食誘因及應對策略
| 誘因類型 | 具體表現(xiàn) | 推薦干預方式 | 預期效果 |
|---|---|---|---|
| 壓力相關 | 工作緊張后過量進食 | 深呼吸訓練+替代活動（如散步） | 降低40%沖動進食 |
| 社交驅動 | 聚餐時難以控制食量 | 餐前飲水+小份取餐法 | 減少30%熱量攝入 |
| 習慣性 | 固定時間（如深夜）進食 | 調整作息+替代健康零食 | 改善65%飲食節(jié)律 |
（二）社區(qū)支持體系構建
家庭與同伴監(jiān)督
遼陽部分社區(qū)試點家庭飲食契約，通過成員互相提醒與獎勵機制（如達成目標后集體活動），增強行為約束力。公共環(huán)境優(yōu)化
在學校食堂、企業(yè)餐廳推廣分餐制與營養(yǎng)標簽，限制超大份量食品供應，從源頭減少過量進食機會。
（三）醫(yī)療資源整合
專業(yè)篩查與轉診
二級以上醫(yī)院設立進食障礙門診，通過SCOFF問卷快速篩查高風險人群，對合并抑郁癥或焦慮癥者提供藥物-心理聯(lián)合治療。數(shù)字化管理工具
推廣遼陽健康APP，內置飲食記錄模塊與AI預警系統(tǒng)，當檢測到連續(xù)3天熱量超標時自動推送營養(yǎng)師建議。
通過上述系統(tǒng)性措施，遼陽地區(qū)正逐步構建起從預防到干預的全鏈條暴飲暴食防控網(wǎng)絡，既注重個體行為矯正，也強調社會環(huán)境支持，為居民提供科學、可持續(xù)的健康飲食解決方案。
