?避免辛辣刺激?
辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等會(huì)加重局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹瘙癢加劇。高齡老人消化功能較弱，此類食物還可能引發(fā)腸道不適，間接影響肛周皮膚健康。

?減少高糖高脂攝入?
甜食、油炸食品及肥肉等會(huì)升高血糖和血脂，削弱皮膚屏障功能。糖分代謝過(guò)程中產(chǎn)生的酸性物質(zhì)可能刺激皮膚，而過(guò)多油脂易堵塞毛孔，誘發(fā)或加重濕疹。

?忌食易致敏食物?
海鮮（如蝦、蟹）、芒果、菠蘿等常見(jiàn)過(guò)敏原可能引發(fā)免疫反應(yīng)。高齡老人免疫系統(tǒng)敏感，食用后可能誘發(fā)全身性過(guò)敏反應(yīng)，肛周濕疹癥狀隨之明顯。

?控制酒精與咖啡因?
酒精和濃咖啡、濃茶中的刺激性成分會(huì)擴(kuò)張血管，增加皮膚通透性，導(dǎo)致滲出液增多，延緩濕疹愈合。同時(shí)可能干擾睡眠，進(jìn)一步降低皮膚修復(fù)能力。

?增加膳食纖維與水分?
全谷物、蔬菜、水果等富含纖維的食物可預(yù)防便秘，減少排便時(shí)對(duì)肛周皮膚的摩擦刺激。每日飲水1500-2000ml能保持皮膚濕潤(rùn)，緩解干燥性濕疹癥狀。