約60%的嬰兒濕疹與食物過敏相關，其中牛奶、雞蛋、大豆等是常見誘因。
當寶寶面部出現(xiàn)濕疹時，飲食需特別注意避免可能加重癥狀的過敏原。母乳喂養(yǎng)的母親也應調(diào)整飲食，減少高風險食物的攝入。
一、常見易致敏食物
乳制品
- 牛奶蛋白是嬰兒濕疹最常見的誘因之一，包括配方奶粉、奶酪等。
- 替代方案：可選擇深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶粉。
雞蛋
- 蛋清中的蛋白質(zhì)易引發(fā)過敏，建議1歲后再嘗試。
- 若需添加輔食，可從少量蛋黃開始，觀察反應。
大豆及制品
部分嬰兒對大豆蛋白敏感，需避免豆?jié){、豆腐等。
| 食物類別 | 高風險成分 | 替代選擇 |
|---|---|---|
| 乳制品 | 牛奶蛋白 | 水解蛋白奶粉 |
| 雞蛋 | 蛋清 | 蛋黃（謹慎嘗試） |
| 大豆 | 大豆蛋白 | 燕麥奶（無添加） |
二、其他需謹慎的食物
- 堅果類
花生、杏仁等易引發(fā)過敏，建議3歲后引入。
- 海鮮
帶殼類（如蝦、蟹）及魚類可能加重濕疹。
- 含添加劑食品
避免防腐劑、人工色素較多的加工食品。
三、母乳喂養(yǎng)母親的飲食建議
- 暫時回避牛奶、雞蛋等高風險食物，觀察寶寶癥狀是否改善。
- 保證營養(yǎng)均衡，可通過鈣劑、維生素D補充缺失的營養(yǎng)。
嬰兒濕疹的飲食管理需個體化，若癥狀持續(xù)或加重，應及時咨詢醫(yī)生進行過敏原檢測。通過科學調(diào)整飲食，多數(shù)寶寶的皮膚狀況能得到顯著改善。
