約50%的創(chuàng)傷暴露者可通過早期干預(yù)降低PTSD發(fā)病率。
在海南瓊海這類易受臺(tái)風(fēng)、洪澇等自然災(zāi)害影響的地區(qū)，預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）需從心理韌性建設(shè)、社會(huì)支持強(qiáng)化、專業(yè)干預(yù)前置等多維度入手，結(jié)合地域特點(diǎn)制定針對(duì)性策略。
一、災(zāi)前預(yù)防與公眾教育
普及心理健康知識(shí)
- 通過社區(qū)講座、學(xué)校課程傳播創(chuàng)傷反應(yīng)正?；?/strong>理念，減少病恥感
- 重點(diǎn)培訓(xùn)教師、基層干部識(shí)別急性應(yīng)激反應(yīng)的早期癥狀（如失眠、回避行為）
應(yīng)急演練與心理準(zhǔn)備
演練類型 心理獲益 適用人群 臺(tái)風(fēng)避險(xiǎn)模擬 降低無助感，提升控制感 居民、漁民 創(chuàng)傷情景角色扮演 學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧 青少年、救援人員 高危人群篩查
對(duì)既往有抑郁史、童年創(chuàng)傷的個(gè)體建立檔案，提供預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練。
二、災(zāi)中即時(shí)心理干預(yù)
分級(jí)響應(yīng)機(jī)制
- 第一線：社區(qū)志愿者實(shí)施心理急救（如傾聽、安全確認(rèn)）
- 第二線：精神科醫(yī)生對(duì)自傷傾向者進(jìn)行危機(jī)干預(yù)
文化適應(yīng)性干預(yù)
結(jié)合瓊海方言和民俗（如公期文化）設(shè)計(jì)安撫方式，避免機(jī)械化疏導(dǎo)。
三、災(zāi)后長期支持體系
社區(qū)重建與歸屬感強(qiáng)化
- 組織集體活動(dòng)（如漁村歌謠傳唱）修復(fù)社會(huì)聯(lián)結(jié)
- 通過互助小組分享復(fù)原經(jīng)驗(yàn)，減少孤立感
持續(xù)監(jiān)測與轉(zhuǎn)診
時(shí)間節(jié)點(diǎn) 篩查工具 風(fēng)險(xiǎn)信號(hào) 災(zāi)后1個(gè)月 PTSD量表（PCL-5） 閃回頻次＞3次/周 災(zāi)后6個(gè)月 抑郁自評(píng)量表（PHQ-9） 興趣喪失持續(xù)＞2周 兒童專項(xiàng)干預(yù)
采用沙盤游戲、繪畫治療等非語言方式處理創(chuàng)傷記憶，避免二次傷害。
海南瓊海的PTSD預(yù)防需構(gòu)建“防-救-康”全鏈條體系，尤其關(guān)注漁民、留守兒童等脆弱群體。通過將心理服務(wù)融入防災(zāi)基建、利用本土化資源增強(qiáng)干預(yù)親和力，可顯著提升區(qū)域心理抗逆力，減少創(chuàng)傷后遺癥的長期負(fù)擔(dān)。
