預(yù)防游戲癮需要家庭、學校、社會多方面共同努力。在陜西銅川，可通過規(guī)范游戲使用、豐富課余生活、加強心理關(guān)注等多種措施，幫助人們尤其是青少年樹立正確游戲觀念，避免沉迷。
一、規(guī)范游戲使用
1. 執(zhí)行實名制與限時機制
嚴格執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)游戲登錄實名制，游戲賬號申請時必須輸入個人身份信息，并結(jié)合人臉識別技術(shù)，取得游戲權(quán)限，從源頭把控。規(guī)定智能手機、平板電腦在出廠時預(yù)裝未成年人上網(wǎng)、游戲的保護軟件，控制游戲時長。比如，一些手機系統(tǒng)自帶青少年模式，開啟后可限制每日游戲時間，如工作日 1 小時，周末 2 小時 。
| 模式 | 每日游戲時長限制（工作日） | 每日游戲時長限制（周末） | 可訪問游戲類型 |
|---|---|---|---|
| 青少年模式 | 1 小時 | 2 小時 | 經(jīng)篩選的綠色、教育類游戲為主 |
| 普通模式 | 無限制 | 無限制 | 全部游戲 |
2. 規(guī)范游戲收費
對收費道具、點卡消費實行市場指導(dǎo)價并實施監(jiān)管，嚴禁未成年人網(wǎng)絡(luò)消費。杜絕通過劃轉(zhuǎn)手機費、未知短信直接收費等不規(guī)范支付方式。游戲平臺應(yīng)明確展示收費項目，設(shè)置消費提醒，當未成年人賬號出現(xiàn)大額消費嘗試時，需進行二次確認，并向家長預(yù)留手機發(fā)送通知。
二、豐富課余生活
1. 學校組織多元活動
學校積極開展體育活動，組建各類學生社團，如銅川市新區(qū)景豐中小學開設(shè)多種社團，培養(yǎng)學生興趣。學?？啥ㄆ谂e辦運動會、科技節(jié)、藝術(shù)節(jié)等活動，讓學生熱愛學校，熱愛學習。開齊開足體育與健康課，保證學生每天在校有 1 - 2 小時的體育鍛煉時間，增強體質(zhì)的減少對游戲的依賴。
2. 家庭營造多彩氛圍
家長應(yīng)注重營造和諧家庭氛圍，豐富孩子課外活動內(nèi)容。比如，周末可安排全家戶外野餐、登山等活動；假期可讓孩子參加興趣班，如繪畫、音樂、書法等。還可以鼓勵孩子參與家務(wù)勞動，培養(yǎng)生活技能，轉(zhuǎn)移孩子對游戲的注意力。
三、加強心理關(guān)注
1. 心理健康教育普及
學校定期開展心理健康教育課程，幫助學生了解心理健康知識，提高自我調(diào)節(jié)能力。如銅川市各中小學逐步落實學生心理普測工作，建立 “一生一策” 心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)學生心理問題并干預(yù)。組織心理健康主題班會、專題講座，引導(dǎo)學生正確認識和應(yīng)對壓力，避免因現(xiàn)實困擾而沉迷游戲。
2. 親子溝通與陪伴
家長要加強與孩子的溝通，關(guān)注孩子情感需求，增強孩子安全感。每天安排一定時間與孩子交流，了解他們在學校和生活中的情況，幫助解決問題。當發(fā)現(xiàn)孩子有情緒波動或沉迷游戲傾向時，及時溝通引導(dǎo)，必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助 。
預(yù)防游戲癮需要家庭、學校、社會緊密配合，通過規(guī)范游戲使用、豐富課余生活以及加強心理關(guān)注等多方面措施，幫助青少年樹立正確游戲觀念，合理安排游戲時間，從而有效預(yù)防游戲成癮問題，促進其身心健康發(fā)展。