河北衡水市預防未成年人沉迷網(wǎng)絡（網(wǎng)癮）主要通過學校教育、社區(qū)活動、家庭引導及技術防護四方面展開，具體措施如下：
一、學校教育與專題活動
專題講座與課程
在多所學校開展預防網(wǎng)癮專題教育講座，邀請專業(yè)老師通過真實案例分析網(wǎng)絡沉迷的危害（如影響學業(yè)、社交能力及心理健康），并教授時間管理、信息篩選等實用技巧。
組織網(wǎng)絡安全進課堂活動，教授學生如何設置使用時長提醒、識別不良信息來源，以及制定個人上網(wǎng)計劃。
互動體驗與實踐
通過非遺剪紙、暑期文化體驗等實踐活動，引導學生遠離電子設備，培養(yǎng)興趣愛好和動手能力。
開展“七彩夏日共剪紙”活動，讓學生在傳統(tǒng)技藝中轉移注意力，增強現(xiàn)實社交互動。
二、社區(qū)宣傳與家校合作
社區(qū)活動引導
在社區(qū)開展防沉迷宣傳活動，如設置宣傳橫幅、組織親子互動游戲，提升家長和學生的自我約束意識。
鼓勵學生簽署《網(wǎng)絡防沉迷倡議書》，承諾合理使用網(wǎng)絡。
家校協(xié)同管理
家長需與學校配合，共同制定家庭網(wǎng)絡使用規(guī)則，限制單次/每日上網(wǎng)時長，并以身作則減少電子設備使用。
通過家校溝通，關注孩子心理壓力源，引導其通過體育運動、閱讀等健康方式釋放壓力。
三、技術防護與行為干預
設備管理工具
推廣使用家長控制軟件，設置網(wǎng)址過濾、程序攔截、防刪除保護等功能，屏蔽不良內容。
對青少年設備實施遠程管理，限制夜間使用權限。
情緒管理與戒斷支持
針對已出現(xiàn)沉迷傾向的學生，提供“發(fā)怒—轉移—轉變—正反饋”四步引導法，通過親子運動、情緒疏導幫助其重建健康習慣。
建立學校心理輔導機制，為有需要的學生提供專業(yè)支持。
通過以上多維度措施，衡水市系統(tǒng)性地預防未成年人網(wǎng)絡沉迷，保障其身心健康發(fā)展。