內(nèi)蒙古阿拉善盟居民心理健康素養(yǎng)水平到2030年要達到40%，通過構(gòu)建完善的精神衛(wèi)生服務(wù)體系、普及心理健康知識、早期識別與干預、家庭社會多方聯(lián)動，可有效預防躁狂癥發(fā)生，降低疾病復發(fā)風險，提升居民整體心理健康水平。
一、心理健康知識普及與素養(yǎng)提升
加強心理健康教育
阿拉善盟應(yīng)依托“健康內(nèi)蒙古——心理健康促進行動”，利用社區(qū)宣傳欄、微信公眾號、健康講座等多種形式，普及躁狂癥早期癥狀（如情緒異常高漲、精力過度旺盛、睡眠需求減少等）及危害，提高居民對心理健康的重視程度。定期舉辦心理健康進校園、進企業(yè)、進社區(qū)活動，重點針對青少年、職場高壓人群、老年人等群體開展個性化宣教，使居民掌握基本心理調(diào)適方法，增強自我防護意識。提升心理健康素養(yǎng)
全盟要落實《內(nèi)蒙古自治區(qū)加強和改進新時代學生心理健康教育工作實施方案》，將心理健康素養(yǎng)納入居民健康教育核心內(nèi)容。通過設(shè)立“心理健康日”、發(fā)放科普手冊、播放公益廣告等方式，引導公眾科學認識心理疾病，消除病恥感，鼓勵出現(xiàn)心理困擾時主動尋求專業(yè)幫助，力爭到2030年居民心理健康素養(yǎng)水平達到40%，為躁狂癥預防奠定堅實社會基礎(chǔ)。
對比項 | 傳統(tǒng)宣教方式 | 創(chuàng)新宣教方式 |
|---|---|---|
覆蓋人群 | 范圍有限，多為老年人 | 全年齡段，重點覆蓋青少年、職場人 |
信息傳遞效率 | 單向傳播，互動性弱 | 雙向互動，參與感強 |
內(nèi)容針對性 | 內(nèi)容泛化，缺乏個性化 | 量身定制，精準推送 |
形式多樣性 | 以紙質(zhì)材料、講座為主 | 短視頻、H5、直播、線上測試等 |
長期效果 | 短期效果明顯，持續(xù)性差 | 持續(xù)性強，可反復學習 |
二、早期識別與專業(yè)干預
建立早期篩查機制
阿拉善盟精神衛(wèi)生項目辦應(yīng)定期組織精神科醫(yī)師深入社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、蘇木鎮(zhèn)衛(wèi)生院，開展疑似精神疾病患者篩查診斷及危險評估，重點識別有躁狂癥家族史、情感旺盛型人格、物質(zhì)濫用史等高危人群。通過建立居民心理健康檔案，利用“丁香心悅”社會心理服務(wù)體系平臺進行專項問卷調(diào)查，實現(xiàn)動態(tài)監(jiān)測，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預，防止病情進展。完善專業(yè)診療服務(wù)
盟中心醫(yī)院心理門診應(yīng)配備精神科醫(yī)師與心理治療師，提供規(guī)范化的躁狂癥預防服務(wù)，包括心理咨詢、心理治療、藥物預防等。對已確診雙相障礙患者，推行藥物維持治療，如心境穩(wěn)定劑（鋰鹽、抗驚厥藥等）規(guī)范使用，減少復發(fā)風險。暢通醫(yī)校轉(zhuǎn)介綠色通道，確保學生群體心理問題及時獲得專業(yè)處置。
干預方式 | 適用人群 | 核心作用 | 實施主體 |
|---|---|---|---|
心理篩查 | 高危人群、普通居民 | 早期識別潛在風險 | 精神科醫(yī)師、社區(qū)醫(yī)生 |
心理咨詢 | 輕度情緒波動者、亞健康人群 | 緩解壓力，提升心理韌性 | 心理治療師、咨詢師 |
藥物預防 | 雙相障礙患者、復發(fā)高風險者 | 穩(wěn)定情緒，減少復發(fā) | 精神科醫(yī)師 |
健康宣教 | 全體居民 | 提高素養(yǎng)，消除病恥感 | 社區(qū)工作者、志愿者 |
三、生活方式與社會支持
倡導健康生活方式
居民應(yīng)保持規(guī)律作息，確保每日7～8小時充足睡眠，避免因睡眠紊亂誘發(fā)躁狂發(fā)作。培養(yǎng)健康飲食習慣，減少咖啡因、酒精攝入，戒煙限酒。適當進行體育鍛煉（如散步、瑜伽、太極等），緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。避免過度勞累與高壓環(huán)境，學會正念冥想、放松訓練等心理調(diào)適技巧，增強情緒自我管理能力。構(gòu)建家庭社會支持網(wǎng)絡(luò)
家庭成員應(yīng)學習躁狂癥相關(guān)知識，對患者給予理解與關(guān)愛，督促其按時服藥、定期復診。社區(qū)應(yīng)建立心理互助小組，鼓勵患者及家屬分享經(jīng)驗，相互支持。阿拉善盟要推動多部門協(xié)作，民政、教育、衛(wèi)健、殘聯(lián)等聯(lián)合開展精神衛(wèi)生服務(wù)，為困難家庭提供醫(yī)療救助與生活幫扶，減少因經(jīng)濟壓力導致的心理問題，營造全社會共同關(guān)注心理健康的良好氛圍。
支持類型 | 具體措施 | 預期效果 |
|---|---|---|
家庭支持 | 督促用藥、情感關(guān)懷、危機干預 | 提高治療依從性，減少復發(fā) |
社區(qū)支持 | 互助小組、定期隨訪、活動組織 | 增強歸屬感，減輕孤獨感 |
醫(yī)療支持 | 免費發(fā)藥、健康宣教、門診服務(wù) | 保障治療連續(xù)性，提升可及性 |
社會支持 | 政策幫扶、消除歧視、就業(yè)援助 | 促進社會融入，提升生活質(zhì)量 |
內(nèi)蒙古阿拉善盟通過普及心理健康知識、建立早期篩查機制、完善專業(yè)診療服務(wù)、倡導健康生活方式、構(gòu)建家庭社會支持網(wǎng)絡(luò)等綜合措施，可有效預防躁狂癥發(fā)生，降低疾病復發(fā)率，提升居民心理健康水平，為建設(shè)健康阿拉善、幸福阿拉善奠定堅實基礎(chǔ)。
