70%的青少年游戲成癮問題可通過家庭、學(xué)校和社會協(xié)同干預(yù)有效預(yù)防。
近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)普及，游戲成癮已成為影響青少年健康成長的突出問題。作為歷史文化名城，山東聊城通過多維度措施構(gòu)建預(yù)防體系，從源頭減少沉迷風(fēng)險(xiǎn)。以下從核心層面系統(tǒng)分析應(yīng)對策略：
一、家庭層面：構(gòu)建健康用網(wǎng)環(huán)境
時(shí)間管理
制定階梯式游戲時(shí)長規(guī)則（如工作日≤1小時(shí)/天，周末≤2小時(shí)/天），使用定時(shí)工具強(qiáng)制執(zhí)行。
對比不同年齡段時(shí)間限制建議：
年齡階段 建議每日游戲時(shí)長 關(guān)鍵干預(yù)措施 6-12歲 ≤30分鐘 家長陪同使用 13-15歲 ≤1小時(shí) 設(shè)定自動(dòng)鎖屏 16-18歲 ≤2小時(shí) 簽訂自律協(xié)議
興趣替代
- 組織戶外活動(dòng)如聊城光岳樓文化研學(xué)、東昌湖騎行等，轉(zhuǎn)移對虛擬世界的依賴。
- 通過繪畫、武術(shù)等傳統(tǒng)技藝培養(yǎng)專注力，減少游戲吸引力。
二、學(xué)校層面：強(qiáng)化教育與監(jiān)管
- 普法宣傳
開展《未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)條例》專題課程，結(jié)合動(dòng)畫案例（如聊城2025年“紅領(lǐng)巾講解員”活動(dòng)）解析沉迷危害。
- 心理干預(yù)
引入認(rèn)知行為療法（CBT），幫助學(xué)生識別“游戲逃避現(xiàn)實(shí)”等非理性思維，建立正向行為模式。
三、社會層面：完善公共服務(wù)
- 社區(qū)支持
設(shè)立“無網(wǎng)游日”，聯(lián)合圖書館、體育館提供免費(fèi)線下活動(dòng)，覆蓋假期空窗期。
- 技術(shù)管控
推廣“青少年模式”設(shè)備，自動(dòng)過濾不良信息并限制充值功能。
聊城的實(shí)踐表明，預(yù)防游戲成癮需形成“家庭引導(dǎo)—學(xué)校教育—社會托底”的閉環(huán)。通過規(guī)則約束、興趣培養(yǎng)與法律保障三管齊下，既能保護(hù)青少年身心健康，又能傳承地方文化特色。未來需進(jìn)一步優(yōu)化跨部門協(xié)作機(jī)制，確保措施落地實(shí)效。
