遵循醫(yī)囑、規(guī)范用藥、加強(qiáng)管理
預(yù)防過度服藥需從個(gè)人用藥行為規(guī)范、藥物管理、健康意識(shí)提升三方面綜合施策，包括嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥、避免重復(fù)用藥、科學(xué)存儲(chǔ)藥物及定期清理過期藥品等。
一、規(guī)范個(gè)人用藥行為
嚴(yán)格遵循醫(yī)囑
- 按醫(yī)生或藥師指導(dǎo)的劑量、頻率、療程服用藥物，不自行增減藥量或停藥。
- 就診時(shí)主動(dòng)告知醫(yī)生當(dāng)前服用的所有藥物（含處方藥、非處方藥、保健品），避免重復(fù)開藥。
避免盲目用藥
- 不依賴自我診斷購買藥物，尤其是處方藥需憑處方購買。
- 對(duì)輕度癥狀（如失眠、焦慮）優(yōu)先嘗試非藥物療法（如運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息），減少藥物依賴。
重視藥物說明書
用藥前閱讀說明書，明確適應(yīng)癥、用法用量、禁忌及不良反應(yīng)，避免因誤解導(dǎo)致過量服用。
二、科學(xué)管理家庭藥物
分類存儲(chǔ)與標(biāo)識(shí)
藥物類型 存儲(chǔ)要求 標(biāo)識(shí)內(nèi)容 注意事項(xiàng) 處方藥 避光、干燥、兒童接觸不到 藥品名稱、劑量、用法 單獨(dú)存放，與非處方藥區(qū)分 非處方藥 常溫、通風(fēng)處 有效期、適用癥狀 避免與處方藥混放 保健品/補(bǔ)充劑 原包裝密封 成分、每日推薦量 不與藥物混放 使用輔助工具
- 采用分藥盒按日期、時(shí)間分裝每日藥物，標(biāo)注服用時(shí)段（如早/中/晚）。
- 設(shè)置手機(jī)鬧鐘或智能藥盒提醒，避免漏服或重復(fù)服用。
定期清理與檢查
- 每3-6個(gè)月整理家庭藥箱，清理過期、變質(zhì)、未用完的藥物，減少誤服風(fēng)險(xiǎn)。
- 丟棄藥物時(shí)遵循環(huán)保原則（如咨詢藥店回收方式），不隨意丟棄或沖入下水道。
三、提升健康認(rèn)知與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)
警惕藥物相互作用
- 同時(shí)服用多種藥物前咨詢醫(yī)生或藥師，避免因藥物相互作用引發(fā)副作用（如感冒藥與降壓藥聯(lián)用可能影響藥效）。
- 不盲目使用“純中藥制劑”，部分產(chǎn)品可能違規(guī)添加隱性激素，長(zhǎng)期使用存在健康風(fēng)險(xiǎn)。
加強(qiáng)健康知識(shí)學(xué)習(xí)
- 通過正規(guī)渠道（如醫(yī)院宣教、權(quán)威健康平臺(tái)）了解藥物安全知識(shí)，區(qū)分合理用藥與過度用藥的界限。
- 關(guān)注特殊人群（老人、兒童、孕婦）的用藥特點(diǎn)，避免按成人劑量折算服用。
定期健康復(fù)查
慢性病患者按醫(yī)生要求定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整用藥方案，避免長(zhǎng)期服用無效或過量藥物。
預(yù)防過度服藥需個(gè)人、家庭與醫(yī)療系統(tǒng)協(xié)同發(fā)力，通過規(guī)范行為、科學(xué)管理和持續(xù)學(xué)習(xí)，降低藥物濫用風(fēng)險(xiǎn)，保障用藥安全。