?辛辣刺激性食物?
辣椒、花椒、芥末等會刺激皮膚血管擴張，加重炎癥反應(yīng)。臨床數(shù)據(jù)顯示，濕疹患者攝入辛辣食物后，瘙癢復(fù)發(fā)率增加40%以上。

?高組胺食物?
海鮮（如蝦、蟹）、腌制食品、發(fā)酵乳制品等含有組胺，可能誘發(fā)免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)。建議每日攝入量控制在100g以內(nèi)，急性發(fā)作期需嚴格忌口。

?高糖高脂食品?
蛋糕、油炸食品等會促進皮脂腺分泌，破壞皮膚屏障功能。研究顯示，連續(xù)兩周高糖飲食可使?jié)裾畎Y狀加重35%。

?酒精類飲品?
啤酒、白酒等會加速血液循環(huán)，導(dǎo)致毛細血管通透性增加，使?jié)裾罴t斑擴散。建議每周飲酒不超過2次，每次不超過50ml。

?致敏性果蔬?
芒果、菠蘿、獼猴桃等含蛋白酶或光敏物質(zhì)，可能引發(fā)接觸性過敏。建議首次食用時少量嘗試，觀察24小時無反應(yīng)再正常食用。

保持飲食清淡是控制濕疹的關(guān)鍵，建議每日攝入新鮮蔬菜300-500g、優(yōu)質(zhì)蛋白80-100g，并保證1.5-2L飲水。若癥狀持續(xù)加重，需及時就醫(yī)進行過敏原檢測與專業(yè)治療。