辛辣刺激性食物、易過敏食物、高糖食物、油炸油膩食物、生冷食物、溫熱性水果、發(fā)物最好不吃
小兒身上長濕疹時，飲食方面需要格外注意，某些食物可能會刺激濕疹，加重癥狀，影響恢復，所以要避免食用這些不利于病情的食物。
（一）辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物容易刺激皮膚，加重濕疹的瘙癢感，搔抓后會進一步加重濕疹癥狀，還可能引起皮膚受損和感染。常見的辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、蔥姜蒜等。例如，辣椒中的辣椒素會刺激皮膚神經末梢，使瘙癢加劇，孩子可能會忍不住搔抓，從而導致皮膚破損，增加感染的風險。
（二）易過敏食物
孩子長濕疹極有可能是過敏引起的，因此要盡量避免食用可能引起過敏的食物。以下是一些常見的易過敏食物：
| 易過敏食物 | 原因 |
|---|---|
| 海鮮類 | 如蝦、蟹、帶魚、黃花魚等，海鮮富含蛋白質，部分孩子可能對其過敏，食用后會加重濕疹癥狀。 |
| 高蛋白食物 | 牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉等，這些食物中的蛋白質可能會引發(fā)孩子的過敏反應，導致濕疹加重。 |
| 其他 | 花生、芒果、桃子等，不同孩子的過敏原可能不同，有些孩子可能對花生過敏，而有些孩子可能對芒果等熱帶水果過敏。 |
（三）高糖食物
研究表明，含糖高的食物可能加重濕疹癥狀。高糖食物會增加血液中的胰島素水平，從而導致身體內的炎癥反應加重，不利于濕疹的恢復。常見的高糖食物有糖果、巧克力等。
（四）油炸油膩食物
油炸食物容易造成孩子體內的脂肪過多，增加濕疹風險。油膩食物會增加腸胃負擔，影響身體的代謝功能，不利于濕疹的治療。像油炸腌制燒烤類食物都不適合長濕疹的孩子食用。
（五）生冷食物
兒童的胃腸道功能比較弱，吃了生冷的食物以后，可能會導致出現腹痛、腹瀉以及惡心等不良反應，并且還有可能會導致濕疹更加嚴重。常見的生冷食物包括冰淇淋、冰塊、冰飲料等。
（六）溫熱性水果
一些溫熱性的水果也可能加重濕疹癥狀，如芒果、草莓、桂圓、菠蘿、香蕉、獼猴桃等。這些水果可能會引起孩子體內的濕熱加重，從而影響濕疹的恢復。
（七）發(fā)物
發(fā)物會使?jié)裾罴又?，常見的發(fā)物有羊肉、雞肉、鵝肉等。食用發(fā)物后，可能會導致濕疹癥狀反復或加重。
小兒長濕疹時，家長要嚴格控制孩子的飲食，避免食用上述不利于病情的食物。合理的飲食有助于減輕濕疹癥狀，促進孩子早日康復。還應注意孩子的日常護理，如保持皮膚清潔、穿著寬松棉質衣物等，如有需要，及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
