60歲以上老年人約30%-50%曾受濕疹困擾，其中手臂為高發(fā)部位之一。
隨著年齡增長，皮膚屏障功能減退、免疫調(diào)節(jié)能力下降，高齡老人的手臂因常暴露于外界環(huán)境，更易受刺激引發(fā)濕疹。要減少癥狀發(fā)作或加重，需重點(diǎn)避免接觸以下物質(zhì)或行為：
一、外部刺激物
物理性刺激
- 高溫/低溫：避免過熱水洗手、長時(shí)間暴曬或冷風(fēng)直吹。
- 摩擦：減少佩戴粗糙材質(zhì)飾品（如金屬表帶）或衣物接縫摩擦。
化學(xué)性物質(zhì)
類別 具體示例 替代建議 清潔劑 含皂基的肥皂、洗衣粉 選用pH5.5弱酸性沐浴露 護(hù)膚品 含酒精、香料的乳液 無添加保濕霜（如凡士林） 日化品 殺蟲劑、染發(fā)劑 使用前局部測(cè)試
二、過敏原類物質(zhì)
食物
- 高敏食物：蝦、蟹、芒果、堅(jiān)果等，需觀察進(jìn)食后反應(yīng)。
- 加工食品：含防腐劑（如亞硫酸鹽）的腌制食品。
環(huán)境過敏原
- 花粉/塵螨：春季減少戶外活動(dòng)，定期清洗床品。
- 動(dòng)物毛發(fā)：避免直接接觸寵物，尤其長毛犬貓。
三、不當(dāng)護(hù)理行為
- 過度清潔：每日洗手超過5次或用力搓洗，會(huì)破壞皮膚屏障。
- 搔抓：用指甲抓撓易引發(fā)感染，可改用冷敷或藥物止癢。
- 忽視保濕：洗澡后3分鐘內(nèi)未涂抹保濕劑，加速水分流失。
濕疹的預(yù)防需從生活細(xì)節(jié)入手，高齡老人應(yīng)注重溫和清潔、嚴(yán)格避害和持續(xù)修護(hù)。若癥狀反復(fù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病（如糖尿病、靜脈曲張），避免延誤治療。
