綜合預(yù)防與早期干預(yù)是防止游戲癮的關(guān)鍵，需家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社會(huì)多方協(xié)同，尤其應(yīng)避免采用暴力等非正規(guī)手段。
在廣西南寧，防止游戲癮需要構(gòu)建一個(gè)以預(yù)防為核心、科學(xué)干預(yù)為支撐的綜合性體系。這要求家長、學(xué)校、專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)以及社會(huì)力量共同參與，通過建立健康的家庭溝通模式、落實(shí)國家防沉迷規(guī)定、提供專業(yè)的心理支持與治療，并引導(dǎo)青少年發(fā)展多元化的現(xiàn)實(shí)興趣，從而有效降低游戲成癮的風(fēng)險(xiǎn)。
一、 家庭層面：建立健康互動(dòng)與科學(xué)管理
家庭是預(yù)防游戲成癮的第一道防線。家長的教育方式和家庭氛圍直接影響青少年的心理健康與行為習(xí)慣。
- 溝通與陪伴：積極的親子溝通和高質(zhì)量的陪伴能增強(qiáng)孩子的安全感和現(xiàn)實(shí)滿足感，減少其轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉的傾向。家長應(yīng)關(guān)注孩子的興趣發(fā)展，多進(jìn)行戶外活動(dòng)和家庭互動(dòng) 。
- 規(guī)則與監(jiān)督：與孩子共同協(xié)商，制定合理的游戲時(shí)間規(guī)則，并利用技術(shù)手段進(jìn)行監(jiān)督。這比強(qiáng)制禁止更有效，有助于培養(yǎng)孩子的自控力 。家長自身也應(yīng)提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，做好榜樣 。
- 識(shí)別與應(yīng)對(duì)：家長需了解游戲成癮的早期信號(hào)，如情緒波動(dòng)大、學(xué)業(yè)成績下降、社交退縮等，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，避免問題惡化。
二、 學(xué)校與社會(huì)層面：強(qiáng)化教育與環(huán)境引導(dǎo)
學(xué)校和社會(huì)環(huán)境在塑造青少年價(jià)值觀和行為習(xí)慣方面扮演著重要角色。
- 教育宣傳：學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入課程，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)游戲的利弊，培養(yǎng)健康的上網(wǎng)習(xí)慣和批判性思維。
- 豐富活動(dòng)：提供多樣化的課外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)和社團(tuán)組織，幫助學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中找到成就感和歸屬感，降低對(duì)虛擬世界的依賴。
- 政策執(zhí)行：嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)定，如限制游戲服務(wù)時(shí)間（法定節(jié)假日每日不超過3小時(shí)，其他時(shí)間不超過1.5小時(shí)）等 ，為青少年創(chuàng)造一個(gè)健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 。
三、 專業(yè)醫(yī)療層面：提供科學(xué)評(píng)估與正規(guī)治療
當(dāng)游戲行為已嚴(yán)重影響生活時(shí)，尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助至關(guān)重要。
- 正規(guī)機(jī)構(gòu)：南寧市第五人民醫(yī)院等正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)已開設(shè)專門的青少年網(wǎng)絡(luò)（游戲）成癮門診，提供包括心理治療、家庭治療、行為康復(fù)在內(nèi)的綜合干預(yù)服務(wù) 。這些機(jī)構(gòu)擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和科學(xué)的治療方案。
- 避免非正規(guī)機(jī)構(gòu)：必須警惕并堅(jiān)決避免將孩子送往采用體罰、暴力等非人道手段的“訓(xùn)練營”或“戒網(wǎng)癮學(xué)校”，此類機(jī)構(gòu)不僅無效，還可能對(duì)孩子造成嚴(yán)重的身心傷害，歷史上曾發(fā)生過悲劇事件 。
- 綜合治療：專業(yè)的治療通常采用心理評(píng)估、認(rèn)知行為療法、家庭系統(tǒng)治療等多種方法，旨在解決成癮背后的深層次心理問題，而非簡單地“戒斷”游戲。
下表對(duì)比了不同干預(yù)方式的特點(diǎn)與風(fēng)險(xiǎn)：
干預(yù)方式 | 核心方法 | 主要優(yōu)點(diǎn) | 主要風(fēng)險(xiǎn)/缺點(diǎn) | 信息來源 |
|---|---|---|---|---|
家庭溝通與協(xié)商 | 親子對(duì)話、共同制定規(guī)則、增加陪伴 | 建立信任，培養(yǎng)自控力，預(yù)防為主 | 需要家長投入大量時(shí)間和耐心，效果顯現(xiàn)較慢 | |
學(xué)校與社會(huì)引導(dǎo) | 網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育、豐富課外活動(dòng)、執(zhí)行防沉迷政策 | 覆蓋面廣，營造健康環(huán)境，促進(jìn)全面發(fā)展 | 效果依賴于整體教育和社會(huì)環(huán)境，個(gè)體差異大 | |
正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)干預(yù) | 心理評(píng)估、認(rèn)知行為療法、家庭治療等 | 科學(xué)專業(yè)，針對(duì)病因，安全性高 | 可能需要較長時(shí)間，部分家庭可能因 stigma 而卻步 | |
非正規(guī)“訓(xùn)練營” | 軍事化管理、體罰、強(qiáng)制隔離 | (聲稱)見效快 | 極高身心傷害風(fēng)險(xiǎn)，違法，可能導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 |
在廣西南寧防止游戲癮，關(guān)鍵在于構(gòu)建一個(gè)以家庭為基礎(chǔ)、學(xué)校為引導(dǎo)、專業(yè)醫(yī)療為后盾的多維度、可持續(xù)的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。通過加強(qiáng)親子溝通、落實(shí)防沉迷政策、提供正規(guī)專業(yè)的心理衛(wèi)生服務(wù)，并堅(jiān)決抵制任何形式的暴力干預(yù)，才能真正有效地幫助青少年建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣，促進(jìn)其身心全面發(fā)展。