需采取政府主導(dǎo)、家校協(xié)同、社會參與的綜合性措施。
預(yù)防網(wǎng)癮是一項系統(tǒng)工程，需要政府、學(xué)校、家庭及社會形成合力，通過加強(qiáng)教育引導(dǎo)、完善監(jiān)管機(jī)制、提供專業(yè)服務(wù)和豐富線下活動等多種途徑，共同為青少年營造健康、積極的成長環(huán)境，從根本上降低網(wǎng)癮發(fā)生的風(fēng)險。
一、 政府主導(dǎo)，構(gòu)建預(yù)防體系
政府部門在預(yù)防網(wǎng)癮中扮演著規(guī)劃者和協(xié)調(diào)者的角色，負(fù)責(zé)制定政策、整合資源并監(jiān)督執(zhí)行。
開展專業(yè)宣講與教育煙臺市的專業(yè)機(jī)構(gòu)如煙臺市心理康復(fù)醫(yī)院，已積極開展“預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷”專題講座和宣講活動，通過線上線下結(jié)合的方式，向廣大師生普及網(wǎng)癮的危害和預(yù)防知識，提升青少年的網(wǎng)絡(luò)文明意識 。未來需將此類活動常態(tài)化、規(guī)?；?。
推動多方協(xié)作機(jī)制 政府應(yīng)發(fā)揮主導(dǎo)作用，建立有效的協(xié)作平臺，促進(jìn)學(xué)校、家庭、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社區(qū)之間的信息共享與聯(lián)動。例如，煙臺市心理康復(fù)醫(yī)院計劃聯(lián)合學(xué)校，帶動家庭和社區(qū)共同參與預(yù)防工作 。
強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境監(jiān)管 雖然具體細(xì)節(jié)未詳述，但社會各界需加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的監(jiān)管，為青少年過濾不良信息，凈化網(wǎng)絡(luò)空間 。
二、 學(xué)校教育，筑牢思想防線
學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)和生活的主要場所，是進(jìn)行預(yù)防教育的前沿陣地。
- 融入日常教學(xué)與活動 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入課程體系或德育活動，通過主題班會、專題講座、征文比賽等形式，幫助學(xué)生正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會合理使用 。煙臺市的學(xué)校已開展相關(guān)活動，如心理健康游園會等 。
營造積極的校園氛圍 為學(xué)生提供寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵他們發(fā)展多元興趣。通過組織豐富的體育、藝術(shù)和社團(tuán)活動，轉(zhuǎn)移學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的過度關(guān)注，將精力投入到更有價值的現(xiàn)實中 。
建立預(yù)警與干預(yù)機(jī)制 教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的行為變化，對有網(wǎng)癮傾向的學(xué)生及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行初步干預(yù)，必要時與家長和專業(yè)機(jī)構(gòu)溝通。
三、 家庭參與，夯實情感根基
家庭是預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線，家庭教育和親子關(guān)系至關(guān)重要 。
改善教養(yǎng)方式與溝通 家長應(yīng)反思并調(diào)整可能存在的不良教養(yǎng)方式，避免簡單粗暴的限制（如摔電腦、拔網(wǎng)線等），轉(zhuǎn)而學(xué)習(xí)有效的溝通技巧，建立平等、信任的親子關(guān)系 。專業(yè)的家長培訓(xùn)可以幫助家長了解網(wǎng)癮成因，提升教育能力 。
給予高質(zhì)量的陪伴 家長需給予孩子足夠的關(guān)愛和陪伴，增加親子互動時間，關(guān)注孩子的心理需求，減少他們因現(xiàn)實情感缺失而轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉的可能性 。
以身作則，樹立榜樣 家長自身也應(yīng)合理使用電子設(shè)備，為孩子樹立良好的榜樣。
四、 社會協(xié)同，提供專業(yè)支持
社會力量是預(yù)防和矯治網(wǎng)癮的重要補(bǔ)充。
專業(yè)機(jī)構(gòu)提供服務(wù)煙臺及山東地區(qū)存在專業(yè)的青少年戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)和康復(fù)中心，它們通過心理評估、認(rèn)知行為療法、家庭治療、興趣培養(yǎng)等科學(xué)方法，為已成癮的青少年提供幫助 。這些機(jī)構(gòu)也為預(yù)防工作提供了專業(yè)支持。
社會氛圍營造 鼓勵社會組織參與，共同提高全社會的網(wǎng)絡(luò)文明意識，營造健康的網(wǎng)絡(luò)使用氛圍 。
綜合措施對比 以下表格對比了不同主體在預(yù)防網(wǎng)癮中的核心措施：
預(yù)防主體
核心措施
具體做法示例
主要目標(biāo)
政府
政策引導(dǎo)與資源協(xié)調(diào)
組織專業(yè)機(jī)構(gòu)開展全市性宣講 ; 推動家校社協(xié)作
構(gòu)建系統(tǒng)性預(yù)防網(wǎng)絡(luò)
學(xué)校
教育引導(dǎo)與環(huán)境營造
開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程; 組織豐富的課外活動 ; 舉辦心理健康活動
提升學(xué)生認(rèn)知與自控力
家庭
情感支持與行為示范
改善親子溝通 ; 提供高質(zhì)量陪伴 ; 家長以身作則
滿足情感需求，建立健康習(xí)慣
社會
專業(yè)干預(yù)與環(huán)境凈化
專業(yè)機(jī)構(gòu)提供評估與治療 ; 加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容監(jiān)管
提供專業(yè)支持，凈化網(wǎng)絡(luò)空間
有效預(yù)防網(wǎng)癮必須堅持系統(tǒng)觀念，將政府的頂層設(shè)計、學(xué)校的陣地教育、家庭的情感支撐以及社會的專業(yè)力量有機(jī)整合。通過普及網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、倡導(dǎo)健康生活方式、構(gòu)建和諧關(guān)系，多管齊下，才能為煙臺的青少年構(gòu)筑起堅固的“防火墻”，引導(dǎo)他們合理利用網(wǎng)絡(luò)，健康成長。
