95%的小學生已接觸互聯網，28.2%的學齡前兒童開始使用網絡
在數字化時代，游戲成癮已成為影響兒童青少年身心健康的重要問題。陜西安康地區(qū)通過家庭、學校、社會多層面協作，結合行為規(guī)范與能力培養(yǎng)，構建了系統(tǒng)的預防體系。

（一）家庭層面的干預措施

1. 建立使用規(guī)則
   家長需與孩子共同制定電子產品使用時間表，明確每日游戲時長（如不超過1小時）及禁用時段（如睡前2小時）。通過親子活動替代部分屏幕時間，例如戶外運動或手工制作，減少對游戲的依賴。

2. 強化監(jiān)護與溝通
   家長應定期檢查孩子瀏覽內容，安裝青少年模式或防沉迷軟件。通過開放式對話了解孩子游戲動機，避免簡單禁止，轉而引導其認識到過度游戲的危害，如視力下降、社交能力退化等。

表：家庭干預措施對比

（二）學校層面的教育策略

1. 開展網絡安全課程
   學校需將網絡素養(yǎng)教育納入必修內容，通過案例分析（如網絡詐騙、虛擬消費陷阱）提升學生辨別能力。課程應強調時間管理技巧與健康娛樂方式，如推薦益智類游戲替代競技類游戲。

2. 組織線下實踐活動
   利用暑期開展夏令營或興趣小組，涵蓋體育、藝術等領域，豐富學生課余生活。例如，安康部分學校推出“數字 detox”活動，鼓勵學生連續(xù)一周遠離電子設備，通過團隊協作培養(yǎng)現實社交能力。

（三）社會層面的支持體系

1. 政策與監(jiān)管強化
   地方政府聯合網信部門嚴查違規(guī)游戲平臺，要求企業(yè)落實實名認證與時長限制。設立心理咨詢熱線，為有早期成癮傾向的青少年提供專業(yè)干預。

2. 社區(qū)資源整合
   社區(qū)中心定期舉辦家長工作坊，邀請心理專家講解成癮機制與應對策略。通過志愿者幫扶計劃，為留守兒童或單親家庭子女提供替代性娛樂支持，減少因孤獨感導致的游戲依賴。

表：社會支持措施分類

陜西安康的預防實踐表明，游戲成癮的治理需兼顧外部約束與內在自覺，通過家庭引導、學校教育與社會支持的協同作用，才能有效保障青少年在數字時代的健康成長。