?內(nèi)蒙古阿拉善盟38.13%的兒童齲齒率與酒精依賴問題并存，健康干預(yù)需雙管齊下?
酒精依賴作為慢性復(fù)發(fā)性腦疾病，在內(nèi)蒙古阿拉善盟同樣值得警惕。預(yù)防酒精上癮需從認(rèn)知、行為、環(huán)境等多維度入手，結(jié)合地域特點(diǎn)采取針對(duì)性措施。
?一、科學(xué)認(rèn)知酒精危害?
- ?代謝機(jī)制警示?：酒精通過肝臟代謝為乙醛，過量蓄積會(huì)導(dǎo)致臉紅、頭暈等癥狀，長(zhǎng)期飲酒可引發(fā)肝硬化、神經(jīng)系統(tǒng)損傷。
- ?依賴特征識(shí)別?：包括強(qiáng)迫性飲酒、耐受性增加、戒斷反應(yīng)（手抖、焦慮）及生活重心偏移至飲酒行為。
?二、行為干預(yù)策略?
- ?定量控制飲酒?：男性每日酒精攝入不超過14克純酒精（約1兩50度白酒），女性更少；避免短時(shí)間大量飲酒。
- ?替代活動(dòng)培養(yǎng)?：通過運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等轉(zhuǎn)移飲酒沖動(dòng)，減少心理依賴。
- ?飲食與作息調(diào)節(jié)?：規(guī)律作息、多攝入蔬果及全谷物，增強(qiáng)肝臟代謝能力；飲酒前食用高蛋白食物（如魚類、奶酪）減緩酒精吸收。
?三、社會(huì)支持與教育?
- ?家庭監(jiān)督?：營造無酒或少酒的家庭環(huán)境，成員間相互監(jiān)督，避免不良示范。
- ?校園與社區(qū)宣傳?：結(jié)合阿拉善盟健康巡講活動(dòng)，普及酒精危害知識(shí)，重點(diǎn)針對(duì)青少年及牧民群體。
- ?醫(yī)療資源聯(lián)動(dòng)?：依托盟中心醫(yī)院等機(jī)構(gòu)，提供戒斷治療與心理輔導(dǎo)，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群早期干預(yù)。
阿拉善盟需將酒精依賴預(yù)防納入健康素養(yǎng)提升工程，與兒童口腔疾病干預(yù)等公共衛(wèi)生項(xiàng)目協(xié)同推進(jìn)，通過科學(xué)宣教、行為規(guī)范及社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建，降低酒精對(duì)居民健康的長(zhǎng)期威脅。
