提倡婚前檢查、適齡結(jié)婚、自然分娩、孕期保健、營造良好家庭環(huán)境、注意合理營養(yǎng)、避免接觸含鉛物品
在西藏林芝，預(yù)防多動(dòng)癥可從多個(gè)方面入手?；榍昂驮衅诘臏?zhǔn)備工作能為孩子的健康奠定基礎(chǔ)，家庭環(huán)境和生活習(xí)慣的培養(yǎng)對(duì)孩子的成長至關(guān)重要，同時(shí)避免接觸有害物質(zhì)也能減少多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。下面將詳細(xì)介紹具體的預(yù)防方法。
（一）婚前與孕期預(yù)防
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚，選擇配偶時(shí)要留意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患病史。這能從遺傳層面降低多動(dòng)癥的發(fā)病幾率。
- 適齡結(jié)婚生育：適齡結(jié)婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕，以避免嬰兒先天不足，實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃的優(yōu)生優(yōu)育。
- 孕期保?。涸袐D在孕期要注意陶冶情操，保持心情愉快、精神安寧。謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷以及物理因素的影響。例如，盡量減少前往人員密集的場所，避免感染疾??；如需用藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
（二）分娩方式選擇 為了避免產(chǎn)傷，減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)盡量選擇自然順產(chǎn)。臨床發(fā)現(xiàn)，多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者比例較高。
（三）家庭環(huán)境營造
- 創(chuàng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境：讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年，要因材施教，切勿盲目望子成龍，剝奪孩子歡樂的童年，以免造成不必要的精神創(chuàng)傷，引發(fā)多動(dòng)癥。
- 正確教育方式：不要對(duì)孩子進(jìn)行體罰、辱罵、毆打，生活中要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子。父母也不要在孩子面前吵架，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍。
（四）生活習(xí)慣培養(yǎng)
- 合理營養(yǎng)：注意孩子的合理營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食。保證孩子攝入足夠的魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等營養(yǎng)物質(zhì)。
- 充足睡眠：保證孩子充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。
- 培養(yǎng)興趣愛好：多和孩子溝通、交流，多培養(yǎng)孩子的興趣愛好，經(jīng)常讓孩子和同齡的孩子玩耍，使他們有機(jī)會(huì)宣泄過剩的精力。
（五）避免接觸有害物質(zhì)
- 含鉛物品：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。飲食上不要給孩子食用含鉛的食物，或者被鉛污染的食物，如松花蛋等，少吃食品添加劑含量多的飲料和食物。
- 有毒物質(zhì)：避免孩子接觸有毒的物質(zhì)，如農(nóng)藥、油漆等。
以下是一個(gè)對(duì)比表格，展示不同預(yù)防措施的作用：
| 預(yù)防措施 | 作用 |
|---|---|
| 婚前檢查 | 降低遺傳疾病風(fēng)險(xiǎn) |
| 適齡結(jié)婚生育 | 避免嬰兒先天不足 |
| 孕期保健 | 保障胎兒健康發(fā)育 |
| 自然分娩 | 減少腦損傷機(jī)會(huì) |
| 溫馨家庭環(huán)境 | 促進(jìn)孩子心理健康 |
| 合理營養(yǎng)與充足睡眠 | 增強(qiáng)孩子體質(zhì) |
| 避免接觸有害物質(zhì) | 減少外界因素對(duì)孩子的不良影響 |
在西藏林芝，通過上述多方面的預(yù)防措施，可以有效降低孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。家長和社會(huì)應(yīng)共同關(guān)注孩子的健康成長，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，讓孩子遠(yuǎn)離多動(dòng)癥的困擾。
