在新疆石河子，預(yù)防多動癥可從婚前、孕期、分娩、兒童成長等多個階段入手，包括婚前檢查、孕期保健、自然分娩、營造良好環(huán)境、合理飲食等措施。
多動癥在醫(yī)學(xué)上稱為注意缺陷多動障礙（ADHD），是指患者出現(xiàn)專注力渙散、注意力集中時間短、行為沖動、情緒不穩(wěn)、易有學(xué)習(xí)障礙并影響人際交往的病癥，多發(fā)于兒童。在新疆石河子，為了有效預(yù)防多動癥，可采取以下多方面措施。
婚前與孕前階段
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時，要留意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。近親結(jié)婚會增加某些遺傳疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而精神類疾病也可能存在一定的遺傳因素，做好婚前檢查能在一定程度上降低多動癥的遺傳可能性。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚，切勿早婚、早孕，也勿過于晚婚、晚孕。早婚早孕可能因身體發(fā)育尚未完全成熟，影響胎兒的健康；而晚婚晚孕則可能增加?jì)雰合忍觳蛔愕膸茁?。有?jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育，為孩子的健康奠定基礎(chǔ)。
孕期階段
| 預(yù)防方面 | 具體措施 | 作用 |
|---|---|---|
| 生活習(xí)慣 | 孕婦應(yīng)注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧，謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。 | 不良的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài)可能影響胎兒的大腦發(fā)育，增加多動癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 |
| 營養(yǎng)均衡 | 孕婦均衡飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，平素注意鍛煉身體。 | 為胎兒提供充足的營養(yǎng)，有助于胎兒大腦和身體的正常發(fā)育。 |
| 避免感染 | 盡量減少在人口密集的場合活動，避免感染。 | 孕期感染可能對胎兒造成不利影響，尤其是某些病毒感染可能影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 |
分娩階段
提倡自然分娩，避免產(chǎn)傷，減少腦損傷的機(jī)會。臨床中發(fā)現(xiàn)多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高，自然分娩能降低因分娩過程中的損傷導(dǎo)致多動癥的可能性。
兒童成長階段
- 家庭環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年。切勿盲目望子成龍，剝奪孩子快樂的童年，造成不必要的精神創(chuàng)傷。良好的家庭環(huán)境有助于孩子的心理健康，減少因心理壓力導(dǎo)致的多動癥發(fā)生。
- 飲食與睡眠：注意孩子的合理營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果。保證孩子充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。合理的飲食和充足的睡眠對孩子的大腦發(fā)育和身體健康至關(guān)重要。
- 避免外傷與感染：家長看護(hù)好，避免意外發(fā)生而損傷顱腦，注意加強(qiáng)孩子身體鍛煉，提高免疫功能，減少感染，尤其避免顱內(nèi)感染的發(fā)生。頭部外傷和顱內(nèi)感染可能影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，增加多動癥的發(fā)病幾率。
- 行為管理：及早發(fā)現(xiàn)多動和注意力不集中癥狀，并且及時到醫(yī)院就診。如果考慮多動癥，需加強(qiáng)行為管理，如行為規(guī)范化，培養(yǎng)注意力，減少打斷注意力發(fā)展發(fā)育行為，進(jìn)行促進(jìn)注意力發(fā)育訓(xùn)練。
預(yù)防多動癥是一個綜合性的過程，需要從多個階段和方面入手。在新疆石河子，無論是家庭、學(xué)校還是社會，都應(yīng)重視多動癥的預(yù)防工作，為孩子們創(chuàng)造一個健康、良好的成長環(huán)境，降低多動癥的發(fā)生幾率，讓孩子們能夠健康快樂地成長。