預(yù)防多動(dòng)癥可從婚前、孕期、產(chǎn)后生活環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)睡眠、玩具接觸等方面入手
多動(dòng)癥的預(yù)防是一個(gè)綜合性的過(guò)程，貫穿于婚前、孕期、孩子成長(zhǎng)等多個(gè)階段。在遼寧鐵嶺，家長(zhǎng)和社會(huì)也需重視這些方面，以降低孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。以下是詳細(xì)的預(yù)防措施介紹：
（一）婚前與孕期預(yù)防
- 婚前準(zhǔn)備
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時(shí)，要留意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患，防止遺傳因素增加孩子患多動(dòng)癥的可能性。
- 適齡結(jié)婚生育：適齡結(jié)婚，既不要早婚早孕，也不要過(guò)于晚婚晚孕，以避免嬰兒先天不足，實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃的優(yōu)生優(yōu)育。
- 孕期注意
- 自然順產(chǎn)：為減少產(chǎn)傷和腦損傷的機(jī)會(huì)，建議自然順產(chǎn)。臨床顯示，多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
- 孕婦身心調(diào)養(yǎng)：孕婦要注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧，避免寒暑影響，預(yù)防疾病，謹(jǐn)慎使用藥物，禁用煙酒，防止中毒、外傷及物理因素的不良影響。
（二）產(chǎn)后成長(zhǎng)環(huán)境
- 家庭環(huán)境營(yíng)造：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的氛圍中度過(guò)童年。要因材施教，避免盲目望子成龍給孩子造成精神創(chuàng)傷。
- 心理關(guān)懷：多與孩子溝通交流，理解孩子，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和支持，避免使用懲罰方式處理問(wèn)題。防止一切加重多動(dòng)癥的因素，如避免孩子壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、驚嚇勞累等。
（三）營(yíng)養(yǎng)與睡眠保障
- 合理飲食
- 均衡營(yíng)養(yǎng)：注意孩子的合理營(yíng)養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。多吃富含不飽和脂肪酸的食物，如魚(yú)類，有助于腦細(xì)胞發(fā)育；多補(bǔ)充富含鋅、鈣、鐵的食物，如動(dòng)物血、內(nèi)臟、蛋類等。
- 避免不良食物：不要讓孩子長(zhǎng)期食用方便面類食品、涮羊肉、烤羊肉串等。
- 充足睡眠：保證孩子充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，避免過(guò)于勞累、疲勞、緊張和激動(dòng)。
（四）玩具選擇與安全 盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能讓孩子將這類玩具含在口中，防止鉛攝入對(duì)孩子神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。
| 預(yù)防階段 | 預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|---|
| 婚前與孕期 | 婚前準(zhǔn)備 | 婚前檢查，避免近親結(jié)婚；適齡結(jié)婚生育 |
| 孕期注意 | 自然順產(chǎn)；孕婦身心調(diào)養(yǎng) | |
| 產(chǎn)后成長(zhǎng)環(huán)境 | 家庭環(huán)境營(yíng)造 | 創(chuàng)造溫馨和諧環(huán)境，因材施教 |
| 心理關(guān)懷 | 多溝通，避免加重因素 | |
| 營(yíng)養(yǎng)與睡眠保障 | 合理飲食 | 均衡營(yíng)養(yǎng)，避免不良食物 |
| 充足睡眠 | 保證充足睡眠時(shí)間 | |
| 玩具選擇與安全 | 玩具選擇 | 避免含鉛漆制玩具 |
預(yù)防多動(dòng)癥需要從多個(gè)方面入手，涵蓋婚前、孕期以及孩子成長(zhǎng)的各個(gè)階段。遼寧鐵嶺的家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)重視這些預(yù)防措施，為孩子創(chuàng)造健康的成長(zhǎng)環(huán)境，降低多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。