2至3年
在廣東河源，有效預(yù)防游戲癮需要家庭、學(xué)校、社會及專業(yè)機(jī)構(gòu)形成合力，通過建立綜合防治體系，利用教育引導(dǎo)、環(huán)境營造、心理支持和專業(yè)干預(yù)等多種手段，共同為青少年構(gòu)建健康、積極的成長環(huán)境。這要求各方明確責(zé)任，協(xié)同合作，從源頭上減少游戲癮的發(fā)生風(fēng)險。
一、 家庭：構(gòu)建健康互動的基石
家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線。父母的教養(yǎng)方式和家庭氛圍直接影響孩子的行為習(xí)慣。
建立良好溝通與情感支持：家庭成員間應(yīng)避免過多采取懲罰性措施，而應(yīng)多采用情感溫暖和理解的教養(yǎng)方式 。建立良好的溝通關(guān)系，有助于解決孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的問題 。當(dāng)孩子主動表達(dá)情緒低落或睡眠問題時，家長應(yīng)高度重視并給予支持 。
制定明確規(guī)則并以身作則：家中應(yīng)訂明手機(jī)和電子設(shè)備的使用規(guī)則，例如限定使用時長和時段 。家長自身也應(yīng)減少在孩子面前過度使用手機(jī)，為孩子樹立榜樣。
豐富親子活動與培養(yǎng)多元興趣：家長應(yīng)利用假日多陪伴子女，安排郊游、觀影、習(xí)藝、運(yùn)動、家庭聚餐等不同的親子活動，分散孩子對手機(jī)的注意力，培養(yǎng)其多方面的愛好和興趣 。這能有效改善青少年的生活環(huán)境 。
對比項(xiàng) | 健康家庭模式 | 高風(fēng)險家庭模式 |
|---|---|---|
溝通方式 | 開放、傾聽、理解 | 封閉、指責(zé)、忽視 |
規(guī)則執(zhí)行 | 明確、一致、共同遵守 | 模糊、隨意、雙重標(biāo)準(zhǔn) |
親子活動 | 豐富多樣，注重互動 | 單一匱乏，或缺乏陪伴 |
情感氛圍 | 溫暖、支持、安全 | 緊張、冷漠、沖突多 |
家長行為 | 以身作則，合理使用電子設(shè)備 | 自身沉迷，言行不一 |
二、 學(xué)校：發(fā)揮教育引導(dǎo)的核心作用
學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)和社交的主要場所，在預(yù)防游戲癮中扮演著關(guān)鍵角色。
開展系統(tǒng)化心理健康教育：將心理健康教育納入課程體系，幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識游戲癮的危害，學(xué)習(xí)情緒管理和壓力應(yīng)對技巧，培養(yǎng)自控能力 。團(tuán)河源市委已組織開展了心理健康講座等活動 。
營造積極向上的校園文化：組織豐富多彩的課外活動、社團(tuán)和體育競賽，為學(xué)生提供展示才華和社交互動的平臺，引導(dǎo)他們將注意力從虛擬世界轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)成就和人際交往中 。
- 建立早期識別與干預(yù)機(jī)制：教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的日常行為變化，如學(xué)業(yè)成績下滑、社交退縮、情緒波動等，這些可能是游戲癮的早期信號。學(xué)?？膳c專業(yè)機(jī)構(gòu)合作，為有需要的學(xué)生提供初步的心理輔導(dǎo)。
三、 社會與專業(yè)機(jī)構(gòu)：提供支持與專業(yè)干預(yù)
社會環(huán)境和專業(yè)力量為預(yù)防和干預(yù)游戲癮提供了重要保障。
整合社會資源，搭建支持網(wǎng)絡(luò)：共青團(tuán)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等組織應(yīng)聯(lián)合行動，如團(tuán)河源市委組織市人民醫(yī)院、校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站等機(jī)構(gòu)，開展“青春守護(hù)”等集中行動月活動，提供健康隱患排查和自護(hù)教育 。這有助于建立社會支持系統(tǒng) 。
利用專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行評估與治療：對于已經(jīng)出現(xiàn)游戲癮癥狀的青少年，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。河源市擁有河源市精神衛(wèi)生中心（河源市第二人民醫(yī)院）等專業(yè)機(jī)構(gòu)，可以提供評估和干預(yù)服務(wù) 。有效的干預(yù)方法包括認(rèn)知行為療法（CBT）等心理干預(yù)手段，以及在必要時的醫(yī)學(xué)藥物干預(yù) 。
推動政策落實(shí)與環(huán)境治理：響應(yīng)國家層面關(guān)于未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲成癮綜合防治的號召，推動相關(guān)政策在地方的落實(shí)，例如加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容監(jiān)管，為青少年創(chuàng)造更健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
預(yù)防廣東河源地區(qū)的游戲癮問題，是一項(xiàng)需要長期投入的系統(tǒng)工程。通過家庭營造溫暖支持的港灣，學(xué)校提供科學(xué)引導(dǎo)的課堂，社會構(gòu)建堅(jiān)實(shí)的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，并依托河源市精神衛(wèi)生中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)的力量，形成“家庭-學(xué)校-社會-專業(yè)”四位一體的協(xié)同模式，方能在2至3年內(nèi)逐步建立起有效的預(yù)防和干預(yù)機(jī)制，從根本上保障青少年的身心健康。
