80%的藥物不良反應源于不合理用藥，重慶市民應嚴格遵循"五個正確"原則預防過度服藥。
預防過度服藥是保障用藥安全的關鍵環(huán)節(jié)，重慶市民應樹立科學用藥觀念，嚴格遵循醫(yī)囑指導，避免自行增減藥量或盲目跟風購藥，同時加強藥物知識學習，定期清理家庭藥箱，特殊人群如老年人、兒童、孕婦及慢性病患者更需在專業(yè)醫(yī)師指導下合理用藥，建立健全用藥監(jiān)測機制，從而最大限度降低藥物不良反應風險，維護身體健康。
一、合理用藥基本原則
遵循"五個正確"原則 合理用藥的核心是遵循"五個正確"原則：正確的藥品、正確的劑量、正確的給藥時間、正確的給藥途徑、給予正確的病人。重慶市民在用藥過程中應嚴格遵循這一原則，不隨意更換藥物種類，不擅自調(diào)整用藥劑量，不改變用藥時間和給藥方式，確保用藥安全有效。
嚴格遵醫(yī)囑用藥處方藥必須在執(zhí)業(yè)醫(yī)師指導下使用，非處方藥也應仔細閱讀藥品說明書，嚴格按照推薦劑量使用。重慶市民應避免自行診斷和自我藥療，特別是對于感染性疾病，不應盲目使用抗菌藥物，以免造成細菌耐藥和不良反應。應按照規(guī)定的療程用藥，不可因癥狀緩解而擅自停藥，也不應因效果不明顯而延長用藥時間。
避免藥物相互作用 多種藥物同時使用可能產(chǎn)生相互作用，影響藥效或增加不良反應風險。重慶市民在使用多種藥物時，應咨詢醫(yī)師或藥師，了解可能的藥物相互作用。特別是老年人?；加卸喾N慢性疾病，需同時服用多種藥物，更應注意藥物配伍禁忌，避免不良反應。
二、特殊人群用藥注意事項
老年人用藥安全老年人由于生理功能減退，藥物代謝能力下降，易發(fā)生藥物蓄積和不良反應。重慶老年市民應注意以下幾點：
- 從小劑量開始用藥，根據(jù)治療效果和耐受性調(diào)整劑量
- 簡化用藥方案，減少同時服用藥物種類
- 定期監(jiān)測肝腎功能和藥物濃度
- 避免使用安眠藥和鎮(zhèn)靜劑等易引起嗜睡和跌倒的藥物
表：老年人常見用藥風險及預防措施
風險類型具體表現(xiàn)預防措施藥物蓄積
藥物在體內(nèi)停留時間延長，易導致中毒
從小劑量開始，定期監(jiān)測藥物濃度
多重用藥
同時服用5種以上藥物，增加不良反應風險
簡化用藥方案，定期評估用藥必要性
肝腎損傷
藥物代謝和排泄能力下降，易損傷肝腎
定期檢查肝腎功能，避免使用肝腎毒性藥物
認知障礙
某些藥物可引起意識模糊、記憶力下降
避免使用苯二氮卓類藥物，加強用藥監(jiān)護
兒童用藥安全兒童處于生長發(fā)育階段，器官功能尚未完善，對藥物的敏感性和耐受性與成人不同。重慶家長應注意：
- 嚴格按照年齡和體重計算用藥劑量，不可簡單使用成人劑量減半
- 優(yōu)先選擇兒童專用劑型，如顆粒劑、口服液等
- 避免使用阿司匹林等可能引起瑞氏綜合征的藥物
- 不隨意使用抗菌藥物和退熱藥，應在醫(yī)師指導下使用
孕婦及哺乳期婦女用藥孕婦及哺乳期婦女用藥不僅影響自身健康，還可能對胎兒或嬰兒造成不良影響。重慶孕婦及哺乳期婦女應注意：
- 妊娠期盡量避免用藥，特別是妊娠前三個月
- 必須用藥時，應在醫(yī)師指導下選擇安全性高的藥物
- 哺乳期婦女用藥應考慮藥物是否通過乳汁分泌，必要時暫停哺乳
- 避免使用致畸性藥物和影響胎兒發(fā)育的藥物
三、預防過度服藥的具體措施
建立家庭用藥檔案 重慶市民應建立家庭用藥檔案，記錄家庭成員的用藥情況、過敏史和不良反應史。檔案應包括：
- 正在使用的藥物名稱、劑量、用法和用藥時間
- 藥物過敏史和既往不良反應記錄
- 慢性疾病的診斷和治療方案
- 定期復查和監(jiān)測結果
表：家庭用藥檔案內(nèi)容與維護建議
檔案內(nèi)容記錄要點維護建議基本信息
姓名、年齡、體重、過敏史
定期更新，特別是過敏史變化
用藥記錄
藥物名稱、劑量、用法、用藥時間
每次就診或調(diào)整用藥時更新
疾病史
慢性疾病診斷、手術史、家族史
新診斷疾病時及時補充
監(jiān)測結果
肝腎功能、血常規(guī)、藥物濃度
定期檢查后及時記錄結果
定期清理家庭藥箱 重慶市民應定期（建議每3-6個月）清理家庭藥箱，及時處理過期藥品和不再使用的藥物。清理時應注意：
- 檢查藥品的有效期，過期藥品應統(tǒng)一回收處理
- 整理藥品的儲存條件，避免高溫、潮濕和陽光直射
- 分類存放內(nèi)服藥和外用藥，避免混淆
- 將藥品放置在兒童不易接觸的地方，防止誤服
提高用藥安全意識 重慶市民應主動學習用藥知識，提高用藥安全意識：
- 學會閱讀藥品說明書，了解藥物的適應癥、禁忌癥、不良反應和注意事項
- 不輕信廣告宣傳和網(wǎng)絡謠言，理性選擇藥物
- 出現(xiàn)不良反應時及時停藥并就醫(yī)
- 參與合理用藥宣傳活動，了解最新的用藥安全信息
利用社區(qū)醫(yī)療資源 重慶市民應充分利用社區(qū)醫(yī)療資源，獲取專業(yè)的用藥指導：
- 定期到社區(qū)衛(wèi)生服務中心進行健康咨詢和用藥指導
- 參加健康講座和用藥知識培訓
- 利用家庭醫(yī)生簽約服務，獲得個性化的用藥建議
- 通過互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康平臺，獲取在線用藥咨詢
通過以上措施，重慶市民可以有效預防過度服藥，保障用藥安全，維護身體健康。醫(yī)療機構和政府部門也應加強用藥監(jiān)管和宣傳教育，共同營造安全、合理、科學的用藥環(huán)境。