一周2 - 5次
對于23歲的男性而言，做愛頻率通常一周2 - 5次屬于正常范圍，但這并非絕對標準，具體頻率會受到多種因素的綜合影響。性生活頻率關(guān)鍵在于雙方在之后感到身心愉悅，且不影響正常的工作、學習和生活。
（一）影響性生活頻率的因素
- 個人身體狀況：身體健康、精力充沛的23歲男性，可能承受相對較高的性生活頻率；而身體較弱或患有慢性疾病者，性生活頻率則需適當降低。例如，患有慢性心臟病的男性，過度性生活可能加重心臟負擔，因此頻率要嚴格控制。
- 心理狀態(tài)：心理壓力大、焦慮或抑郁等不良情緒，會影響性欲和性能力，進而影響性生活頻率。比如，面臨工作重大項目的男性，可能因壓力而降低對性生活的需求。
- 生活習慣：規(guī)律作息、適度運動、合理飲食的良好生活習慣，有助于維持較好的性功能，支持相對較高的性生活頻率。相反，長期熬夜、酗酒、缺乏運動的男性，性功能可能受到影響，性生活頻率也會相應(yīng)降低。
- 感情狀況：與伴侶關(guān)系親密、和諧，性生活頻率可能相對較高；反之，感情不睦則可能降低頻率。例如，處于熱戀期的情侶，性生活頻率可能會比感情出現(xiàn)裂痕的夫妻高。
（二）不同性生活頻率對比
| 性生活頻率 | 一周次數(shù) | 優(yōu)點 | 缺點 | 適用人群 |
|---|---|---|---|---|
| 低頻率 | 1 - 2次 | 身體恢復快，精力充沛，減少生殖系統(tǒng)疾病風險 | 可能導致性壓抑，影響伴侶間親密感 | 身體較弱、工作壓力大的男性 |
| 中頻率 | 2 - 3次 | 既能滿足性需求，又不會過度消耗體力，利于維持性功能和伴侶關(guān)系 | 無明顯缺點 | 大多數(shù)23歲健康男性 |
| 高頻率 | 3 - 5次 | 增強伴侶間感情親密度，釋放壓力 | 可能導致疲勞、精神不振，增加生殖系統(tǒng)感染風險 | 身體素質(zhì)好、性欲旺盛的男性 |
（三）判斷性生活頻率是否合適的方法
判斷性生活頻率是否合適，關(guān)鍵看雙方在性生活后的感受。如果性生活后感到身心愉悅，且不影響正常的工作、學習和生活，那么當前的頻率就是合適的。反之，如果出現(xiàn)疲勞、精神不振、腰膝酸軟等情況，可能需要適當調(diào)整頻率。
性生活頻率沒有絕對標準，23歲男性一般一周2 - 5次屬于正常，但要根據(jù)個人身體狀況、心理狀態(tài)、生活習慣、感情狀況等因素進行調(diào)整。重要的是雙方在性生活中獲得滿足，且不影響日常生活。