制定合理上網(wǎng)時(shí)間、建立良好的家庭氛圍、開展多元化的休閑活動(dòng)
為了有效預(yù)防網(wǎng)癮，廣東江門采取了一系列措施，核心在于通過科學(xué)的時(shí)間管理、家庭環(huán)境的優(yōu)化以及多樣化的興趣培養(yǎng)來引導(dǎo)青少年健康使用網(wǎng)絡(luò)。這些策略不僅幫助青少年建立了正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，同時(shí)也增強(qiáng)了他們對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的參與感和成就感。
一、個(gè)人層面的預(yù)防
- 遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則 未成年人在上網(wǎng)時(shí)應(yīng)遵守《全國青年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，這包括保護(hù)個(gè)人信息安全、不隨意回復(fù)信息、立即刪除垃圾郵件等。
- 學(xué)習(xí)目標(biāo)管理和時(shí)間管理 青少年應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)設(shè)定上網(wǎng)目標(biāo)，圍繞既定任務(wù)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，避免被無關(guān)內(nèi)容分散注意力，并根據(jù)完成的任務(wù)合理安排上網(wǎng)時(shí)間長度。
- 積極應(yīng)對(duì)生活挫折 鼓勵(lì)青少年面對(duì)困難時(shí)不逃避到網(wǎng)絡(luò)中，而是向家長、老師尋求解決方案，以此增強(qiáng)心理韌性。
二、家庭與學(xué)校的合作
- 建立全面的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 改變單一的學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)價(jià)方式，從體育、文學(xué)藝術(shù)、實(shí)踐能力等多個(gè)維度評(píng)估青少年的發(fā)展。
- 豐富課外活動(dòng) 學(xué)校和家庭應(yīng)共同支持青少年參與各種戶外運(yùn)動(dòng)、文藝比賽等活動(dòng)，促進(jìn)其全面發(fā)展。
- 加強(qiáng)親子關(guān)系 父母應(yīng)增加陪伴孩子的時(shí)間，關(guān)注孩子的內(nèi)心需求，建立親密的家庭氛圍。
三、社會(huì)層面的支持
- 強(qiáng)化法律法規(guī)建設(shè) 廣東省禁毒委員會(huì)辦公室聯(lián)合多個(gè)部門出臺(tái)了深化青少年毒品預(yù)防教育的10項(xiàng)舉措，其中也包含了針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)措施。
- 提供心理咨詢服務(wù) 社區(qū)應(yīng)設(shè)立心理咨詢室，為青少年提供免費(fèi)或優(yōu)惠的心理咨詢服務(wù)，幫助識(shí)別并解決可能導(dǎo)致網(wǎng)癮的心理問題。
- 營造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲和社交平臺(tái)的監(jiān)管，限制不良信息的傳播，確保青少年接觸的內(nèi)容是正面且有益的。
| 對(duì)比項(xiàng) | 家庭層面 | 學(xué)校層面 | 社會(huì)層面 |
|---|---|---|---|
| 主要措施 | 設(shè)定上網(wǎng)規(guī)則、加強(qiáng)溝通 | 開展心理健康教育課程 | 強(qiáng)化法律監(jiān)管 |
| 實(shí)施主體 | 家長 | 教師、輔導(dǎo)員 | 政府機(jī)構(gòu)、社會(huì)組織 |
| 目標(biāo)效果 | 增進(jìn)家庭和諧 | 提升學(xué)生自我控制力 | 凈化網(wǎng)絡(luò)空間 |
通過上述多層次的綜合措施，廣東江門致力于構(gòu)建一個(gè)全方位的網(wǎng)癮預(yù)防體系，旨在為青少年創(chuàng)造一個(gè)健康、和諧的成長環(huán)境。無論是家庭中的溫暖陪伴，學(xué)校的正確引導(dǎo)，還是社會(huì)提供的專業(yè)支持，都是這一過程中不可或缺的部分。最終，這樣的努力將有助于青少年形成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，享受更加豐富多彩的生活。