一般情況下，47 歲男性每月性生活保持在 5 - 8 次比較好，體質(zhì)好的每月可進(jìn)行 10 次左右；也可參考一星期 2 - 3 次的頻率。不過，具體頻率應(yīng)以性生活后不感到困倦疲乏、不影響工作學(xué)習(xí)為原則
47 歲男性性生活頻率受多種因素影響，并沒有一個(gè)絕對(duì)固定的標(biāo)準(zhǔn)。由于每個(gè)人的體質(zhì)、精力、情緒等存在差異，合適的性生活頻率也因人而異。合理的性生活頻率對(duì)身體有益，而不恰當(dāng)?shù)念l率可能影響健康。以下將詳細(xì)探討相關(guān)內(nèi)容。
（一）常見參考標(biāo)準(zhǔn)
- “乘九公式”：有一個(gè)國(guó)際上大致的性生活頻率公式，對(duì)于四十多歲的男性，四九三十六，即三十天有六次性生活，這可作為一個(gè)比較粗糙的參考。
- 年齡階段參考：一般認(rèn)為 41 - 50 歲的夫妻，一星期 2 - 3 次性生活；51 - 55 歲的夫妻，一星期 1 - 2 次；56 歲至 60 歲的夫妻，一星期平均 1 次。47 歲男性處于 41 - 50 歲這個(gè)區(qū)間，所以一星期 2 - 3 次是一個(gè)常見的參考范圍。
- 綜合建議：通常 47 歲左右的夫妻性生活每月保持在 5 - 8 次之間比較好，體質(zhì)好的每月可以進(jìn)行 10 次左右，以性生活后不感到困倦疲乏、不影響工作學(xué)習(xí)為原則。
（二）影響性生活頻率的因素
- 體質(zhì)因素：體質(zhì)好、精力充沛的 47 歲男性，性生活頻率可能相對(duì)高一些；而體質(zhì)較弱、患有慢性疾病的男性，性生活頻率則需要適當(dāng)降低。例如，經(jīng)常參加體育鍛煉、身體素質(zhì)好的男性，可能能承受相對(duì)較高頻率的性生活；而患有高血壓、糖尿病等疾病的男性，過于頻繁的性生活可能不利于病情控制，需要減少次數(shù)。
- 精神心理狀態(tài)：長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)下，會(huì)影響性欲和性功能，導(dǎo)致性生活頻率下降。相反，心情愉悅、心態(tài)放松時(shí)，性生活頻率可能會(huì)相對(duì)提高。比如，工作壓力大、經(jīng)常熬夜加班的男性，可能對(duì)性生活的興趣和精力都會(huì)減少。
- 健康情況：如果身體出現(xiàn)一些不適癥狀，如腰酸背疼、注意力分散等，可能意味著性生活過于頻繁，需要適當(dāng)減少次數(shù)。若性生活后沒有這些不適現(xiàn)象，說明當(dāng)前的性生活頻率是比較合適的。
（三）不同性生活頻率的影響
| 性生活頻率 | 影響 |
|---|---|
| 過于頻繁 | 不僅對(duì)性功能有傷害，還可能引起前列腺炎、前列腺水腫、膀胱炎、肝炎等疾病，導(dǎo)致排尿困難、尿等待等癥狀，長(zhǎng)期來(lái)看還可能降低性欲和造成生殖系統(tǒng)的損傷。47 歲男人長(zhǎng)期過度性生活還可能引起脫發(fā)。 |
| 長(zhǎng)期缺乏 | 47 歲的男人長(zhǎng)期沒有同房，很可能會(huì)引起體內(nèi)的睪丸激素和雙氫睪酮的積累，從而引起脫發(fā)。 |
| 合理頻率 | 能夠增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度，增進(jìn)夫妻之間的感情，緩解生活工作壓力，提高生活質(zhì)量。 |
47 歲男性的性生活頻率需要綜合考慮自身的體質(zhì)、精神心理狀態(tài)、健康情況等多方面因素。在參考常見標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，以性生活后身體不感到疲勞、不影響正常生活和工作為依據(jù)，合理調(diào)節(jié)性生活頻率，這樣才能在享受性生活帶來(lái)的愉悅和益處的維護(hù)好自身的健康。