3-6個月是預防游戲成癮的關鍵干預期，早期識別和科學干預能有效降低游戲成癮風險。

廣西柳州預防游戲成癮需要家庭、學校、醫(yī)療和社會多層面協(xié)同發(fā)力，通過科學引導、合理管控、專業(yè)干預和社會支持，構建全方位預防體系，幫助青少年建立健康用網習慣，遠離游戲成癮困擾。

一、家庭預防措施

家庭是預防游戲成癮的第一道防線，家長的引導和管控起著至關重要的作用。

1. 家長以身作則

家長自身的行為對孩子有著深遠影響。家長一邊自己玩著手機，一邊告訴孩子網絡游戲有害，這種雙重標準沒有說服力，反而讓孩子感覺虛偽厭惡。家長自己不要把手機當做"玩具"，以身作則，只用手機做正經事。這樣，孩子才能把手機當做做正經事的工具而不是玩具。

2. 合理管控設備使用

為孩子單獨配置電子產品，勿與家長共用混用。同時規(guī)定好孩子每次玩電子產品的時間不準超過多長時間，小孩子的自我控制力比較弱，所以作為家長需要嚴格把關，讓他遵守規(guī)則。

3. 加強陪伴與溝通

孩子沉迷網絡有時候往往是因為缺少陪伴，沒有足夠的精神滿足感造成的。所以，父母要履行做父母的職責，盡量多一點時間陪伴孩子。不論父母有多忙，都要用心陪伴孩子。父母要盡可能在家陪孩子一起吃飯，陪孩子郊游，陪孩子唱歌，陪孩子學習。當孩子想上網時，父母也完全可以陪孩子上網。陪孩子上網時正是和孩子交流的好機會，可以借機讓孩子學習正確的上網規(guī)矩。

4. 采取防沉迷措施

2021年5月31日前，所有游戲企業(yè)需完成其運營游戲的防沉迷系統(tǒng)接入工作。6月1日起，未接入防沉迷系統(tǒng)運營游戲要停止運營。家長可對孩子所玩游戲進行設置"青少年模式"，除了游戲賬號實名認證，針對未成年人游戲時間、游戲消費也進行合理限制。

5. 嚴守支付密碼

家長要經常檢查手機，避免孩子自行下載無關軟件。不要告訴孩子支付密碼，不要輕易設置免密支付。最重要的是，要加強對孩子的反詐騙教育，來歷不明的電話、短信、鏈接一律不看、不理、不點。平時多和孩子溝通交流，多加開導，以免發(fā)生意外。

下表對比了不同年齡段孩子的游戲時間管控建議：

二、學校預防措施

學校是預防游戲成癮的重要陣地，通過教育和引導幫助學生建立正確的網絡使用觀念。

1. 開展健康宣教活動

柳州市柳鐵中心醫(yī)院健康宣教講師團走進學校，為師生進行預防未成年人網絡沉迷宣講，教育引導未成年人養(yǎng)成良好用網習慣，文明用網、健康成長。主講老師們從沉迷網絡的危害、如何做好自身科學用網管理等方面進行講解，引導未成年人正確文明用網。

2. 加強心理健康教育

學校應將心理健康教育納入課程體系，幫助學生認識游戲成癮的危害，提高自我控制能力。通過心理健康課程、團體輔導等形式，培養(yǎng)學生的情緒管理能力和壓力應對能力。

3. 豐富校園文化生活

開展多樣化的校園活動，如體育比賽、文藝表演、科技創(chuàng)新等，為學生提供展示自我、發(fā)展興趣的平臺，減少對網絡游戲的依賴。

4. 建立預警機制

學校應建立學生行為預警機制，對出現(xiàn)游戲成癮傾向的學生及時進行干預，與家長保持溝通，共同制定解決方案。

下表對比了不同類型學校預防游戲成癮的措施特點：

三、醫(yī)療干預措施

當游戲成癮問題較為嚴重時，需要專業(yè)的醫(yī)療干預和治療。

1. 心理咨詢服務

柳州市婦幼保健院臨床心理科提供網絡成癮的心理咨詢服務，由臨床經驗豐富的專家坐診，采用認知行為治療、家庭治療、危機干預、團體心理治療等方法，幫助患者擺脫游戲成癮困擾。

2. 專業(yè)評估與診斷

通過專業(yè)的心理測量系統(tǒng)，對游戲成癮程度進行科學評估，包括情緒評估、心身癥狀評估、人格測試、強迫障礙測試、睡眠障礙測試等，為制定個性化治療方案提供依據。

3. 物理治療

采用經顱磁刺激治療、沙盤治療、音樂放松治療、智能身心反饋訓練等物理治療方法，輔助心理治療，提高治療效果。

4. 家庭治療

游戲成癮往往與家庭關系密切相關，通過家庭治療，改善家庭溝通模式，增強家庭支持功能，為患者康復創(chuàng)造良好環(huán)境。

下表對比了不同治療方法的適用情況：

四、社會支持措施

社會支持是預防游戲成癮的重要保障，需要多方協(xié)作，共同營造健康的社會環(huán)境。

1. 政策法規(guī)保障

國家出臺了一系列法律法規(guī)，如《中華人民共和國消費者權益保護法實施條例》，對網絡游戲服務方有新增要求，比如經營者應當針對未成年人設置相應的時間管理、權限管理、消費管理等。

2. 社區(qū)宣傳教育

廣西開展了暑期防網癮"護苗"行動，通過動漫形式生動形象地向未成年人普及"掃黃打非"知識，引導未成年人綠色上網、文明上網，樹立網絡安全意識，提高預防網絡沉迷能力。

3. 家庭教育援助

廣西偏鄉(xiāng)家庭教育援助行動計劃開展家庭教育援助，幫助家長預防孩子的成癮行為。推廣"延遲滿足"教育，作為預防成癮的重要措施。關注孩子學業(yè)倦怠問題，防止沉迷游戲等因素影響學習動力。

4. 專業(yè)機構支持

柳州市心理衛(wèi)生協(xié)會提供成癮問題（包括手機網絡依賴）的心理咨詢服務。廣西有專門的戒網癮學校，為嚴重游戲成癮的青少年提供專業(yè)幫助。

下表對比了不同社會主體的責任與作用：

預防游戲成癮是一項系統(tǒng)工程，需要家庭、學校、醫(yī)療和社會各方面協(xié)同努力，通過科學引導、合理管控、專業(yè)干預和社會支持，幫助青少年建立健康的生活方式，遠離游戲成癮困擾，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。