根據(jù)常德市發(fā)布的《防范青少年濫用涉麻精藥品等成癮性物質(zhì)倡議書》，預(yù)防過度服藥需重點(diǎn)采取以下措施：
嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥
購(gòu)藥、用藥必須嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，避免非醫(yī)療目的使用麻精藥品等成癮性物質(zhì)，防止濫用風(fēng)險(xiǎn)。
警惕虛假宣傳
不輕信“減肥”“益智”“提神”等夸大功效的廣告，拒絕接受來源不明的食品、飲品、香煙、電子煙等可能含成癮性成分的物品。
凈化社交圈
主動(dòng)學(xué)習(xí)禁毒知識(shí)，識(shí)別涉毒風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)離涉毒損友，避免因社交關(guān)系導(dǎo)致藥物濫用。
避免高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所
不進(jìn)入酒吧、迪廳、KTV、游戲廳等治安復(fù)雜場(chǎng)所，減少接觸毒品及相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境。
樹立正確價(jià)值觀
明辨是非，不盲目攀比明星或公眾人物的不良行為，保持獨(dú)立思考能力，避免因效仿導(dǎo)致藥物濫用。
以上措施需結(jié)合家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同努力，形成全方位的防護(hù)體系。