加強(qiáng)孕期保健、注意孩子營養(yǎng)、營造良好環(huán)境、培養(yǎng)情商與獨(dú)立性、鼓勵參與集體活動
江蘇南京預(yù)防自閉癥可以從多個方面入手，綜合采取措施能有效降低自閉癥的發(fā)生風(fēng)險。孕期的保健、孩子成長中的營養(yǎng)攝入、家庭環(huán)境的營造、孩子自身情商和獨(dú)立性的培養(yǎng)以及參與集體活動等方面都對預(yù)防自閉癥起著重要作用。
一、孕期預(yù)防
- 加強(qiáng)圍產(chǎn)期保健
婦女在孕期要注意做好保健工作，減少病毒感染先兆過程，特別是懷孕前三個月，若感染病毒可能使嬰兒腦部出現(xiàn)異常，增加孤僻情況的發(fā)生幾率。分娩時若難產(chǎn)引起孩子窒息也容易造成腦損傷，所以孕期要定期產(chǎn)檢，保障自身和胎兒健康。
- 保持良好生活習(xí)慣
孕婦要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。合理飲食，攝入富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類等，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。要戒煙戒酒，避免接觸有害物質(zhì)和放射線。
二、營養(yǎng)均衡
| 階段 | 建議 |
|---|---|
| 嬰兒期 | 盡量母乳喂養(yǎng)，母乳富含礦物質(zhì)，對寶寶智力發(fā)展有益。 |
| 較大兒童 | 注意營養(yǎng)均衡，避免糖分?jǐn)z入過多，多吃新鮮水果、蔬菜，多吃堿性食物，如葡萄、茶、酒、海藻、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。 |
三、家庭環(huán)境
- 營造良好家庭氛圍
父母要注意不要給孩子帶來不好的情緒，盡量保持家庭的幸福與和諧，避免孩子長期生活在負(fù)能量較多的家庭中。有些孩子患自閉癥就是因為家庭環(huán)境不佳。
- 統(tǒng)一教育觀念
父母、老人之間要統(tǒng)一教育觀念，避免不一致的教育方式成為自閉癥的催化劑。例如，祖父母疼愛子女，認(rèn)為子女的膽怯和內(nèi)向是個性表現(xiàn)，長大后會更好；而父母很嚴(yán)格，會采取一切手段干涉孩子的行為，這種不一致會使問題更嚴(yán)重。
四、孩子自身培養(yǎng)
- 培養(yǎng)情商
孩子光有好的學(xué)習(xí)成績不夠，要學(xué)會接受別人，讓別人接受自己。在培養(yǎng)孩子道德時，要注重他們的性格，使其具備適應(yīng)社會的綜合能力。
- 培養(yǎng)獨(dú)立性
讓孩子做自己的事，學(xué)會經(jīng)歷挫折，鍛煉意志力和自立能力，父母要學(xué)會放手，避免包辦一切。
五、社交活動
- 鼓勵參加集體活動
可以讓孩子和其他朋友一起玩、做作業(yè)，鼓勵他們參加學(xué)校舉辦的團(tuán)體活動，如邀請鄰居孩子做游戲、做作業(yè)，參加學(xué)校和班級組織的文體活動，祝賀同學(xué)生日、送別老師等，從集體活動中體驗友誼、智慧和溫暖。
- 為孩子交友創(chuàng)造條件
父母不僅要讓孩子出去玩，還要讓孩子帶朋友回家玩，給他們交朋友的機(jī)會，教他們交朋友的藝術(shù)、方法和技巧，避免孩子感到孤獨(dú)。
預(yù)防自閉癥是一個綜合性的過程，需要家長在孕期、孩子成長的各個階段都給予足夠的重視。從加強(qiáng)孕期保健、注意孩子營養(yǎng)均衡，到營造良好的家庭環(huán)境，培養(yǎng)孩子的情商和獨(dú)立性，并鼓勵孩子積極參與集體活動等方面入手，多管齊下，才能更好地預(yù)防自閉癥的發(fā)生，為孩子的健康成長保駕護(hù)航。
