1. 建立健全心理健康服務(wù)體系，普及心理健康知識(shí)，結(jié)合中西醫(yī)方法進(jìn)行早期干預(yù)。
在新疆鐵門關(guān)，預(yù)防抑郁癥的策略主要圍繞提升公眾心理健康意識(shí)、構(gòu)建支持性環(huán)境以及提供專業(yè)服務(wù)展開。通過政府規(guī)劃引導(dǎo)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)專業(yè)干預(yù)、社區(qū)與單位組織活動(dòng)以及個(gè)體自我調(diào)適相結(jié)合的方式，形成多層次的預(yù)防體系。具體措施包括加強(qiáng)心理健康知識(shí)的宣傳普及，利用專業(yè)機(jī)構(gòu)提供咨詢服務(wù)，并探索中醫(yī)等特色療法的應(yīng)用，旨在從源頭上降低抑郁癥的發(fā)病率。
（一） 政府主導(dǎo)與政策支持
納入發(fā)展規(guī)劃：將精神衛(wèi)生和心理健康服務(wù)納入地區(qū)發(fā)展規(guī)劃，如新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)的“十四五”規(guī)劃中明確提出要加強(qiáng)精神衛(wèi)生和心理健康等服務(wù)體系建設(shè) 。自治區(qū)的婦女和青年發(fā)展規(guī)劃也強(qiáng)調(diào)了對(duì)抑郁癥、焦慮癥等心理問題的預(yù)防和心理健康知識(shí)的普及 。
推動(dòng)服務(wù)體系建設(shè)：致力于改革和完善疾病預(yù)防控制體系，推動(dòng)預(yù)防關(guān)口前移 。支持包括鐵門關(guān)市在內(nèi)的城市發(fā)展相關(guān)健康服務(wù)項(xiàng)目，為建立更完善的心理健康支持網(wǎng)絡(luò)奠定基礎(chǔ) 。
（二） 專業(yè)機(jī)構(gòu)與醫(yī)療服務(wù)
專業(yè)心理咨詢與治療：鐵門關(guān)市擁有提供抑郁癥相關(guān)心理咨詢的專業(yè)機(jī)構(gòu)，如在線心理咨詢中心，由具備資質(zhì)的心理咨詢師為市民提供服務(wù) 。鐵門關(guān)職業(yè)技術(shù)學(xué)院等單位也會(huì)邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師舉辦講座，提升教職工的心理健康水平 。
中西醫(yī)結(jié)合治療：在醫(yī)療實(shí)踐中，除了常規(guī)的心理咨詢，也探索和應(yīng)用中醫(yī)方法。例如，有醫(yī)生擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸療法治療輕中度抑郁癥、失眠癥和焦慮癥 。有醫(yī)生專注于運(yùn)用中醫(yī)方法治療抑郁癥、焦慮癥等精神心理疾病，并積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn) 。
醫(yī)療機(jī)構(gòu)專業(yè)護(hù)理：位于鐵門關(guān)路的第九五一醫(yī)院設(shè)有神經(jīng)科，對(duì)抑郁癥患者實(shí)施綜合性心理護(hù)理干預(yù)，這表明當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)在抑郁癥的治療和管理方面具備專業(yè)能力 。
（三） 社會(huì)宣傳與社區(qū)支持
- 心理健康知識(shí)普及：加強(qiáng)心理健康相關(guān)知識(shí)的宣傳是預(yù)防工作的核心。政府規(guī)劃明確要求開展心理咨詢、評(píng)估和指導(dǎo)，促進(jìn)市民掌握基本的心理調(diào)適方法，以預(yù)防抑郁、焦慮等問題 。這包括對(duì)婦女、青年等特定群體的心理健康知識(shí)普及 。
- 組織主題活動(dòng)：社會(huì)組織和單位積極開展心理健康主題活動(dòng)。例如，鐵門關(guān)市科協(xié)曾組織心理健康主題分享活動(dòng)，通過具體活動(dòng)形式傳播相關(guān)知識(shí) 。這些活動(dòng)有助于營(yíng)造關(guān)注心理健康的社區(qū)氛圍。
下表對(duì)比了新疆鐵門關(guān)預(yù)防抑郁癥的主要方法及其特點(diǎn)：
預(yù)防方法類別 | 具體措施 | 主要特點(diǎn) | 目標(biāo)人群/場(chǎng)景 |
|---|---|---|---|
政策與體系 | 納入“十四五”規(guī)劃 ，推動(dòng)預(yù)防關(guān)口前移 | 頂層設(shè)計(jì)，系統(tǒng)性強(qiáng)，資源保障 | 全體居民，長(zhǎng)期戰(zhàn)略 |
專業(yè)服務(wù) | 提供在線及線下心理咨詢 ，開展綜合性心理護(hù)理 | 專業(yè)性強(qiáng)，針對(duì)性干預(yù)，解決個(gè)體問題 | 已出現(xiàn)癥狀或?qū)で髱椭?/p> |
中西醫(yī)治療 | 應(yīng)用針灸療法 ，中醫(yī)辨證施治 | 結(jié)合地方醫(yī)療特色，提供多樣化治療選擇 | 輕中度抑郁癥患者 |
知識(shí)普及 | 開展主題分享活動(dòng) ，進(jìn)行專題講座 ，媒體宣傳 | 覆蓋面廣，提升公眾認(rèn)知和自我調(diào)適能力 | 普通公眾，特定群體（如青年、婦女） |
社區(qū)支持 | 建設(shè)兒童活動(dòng)中心提供社交支持 ，單位內(nèi)部心理關(guān)懷 | 營(yíng)造支持性環(huán)境，增強(qiáng)社會(huì)連接 | 兒童、職工等特定群體 |
新疆鐵門關(guān)通過將心理健康服務(wù)融入發(fā)展規(guī)劃，建立從專業(yè)醫(yī)療到社區(qū)普及的多層次預(yù)防網(wǎng)絡(luò)，并結(jié)合現(xiàn)代心理咨詢與傳統(tǒng)中醫(yī)方法，形成了較為全面的抑郁癥綜合預(yù)防格局。這些措施共同致力于提升居民的心理韌性，普及心理調(diào)適方法，從而有效降低抑郁癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
