3-6個月是新疆伊犁地區(qū)通過系統(tǒng)性心理健康干預措施顯著改善抑郁癥狀的有效時間窗口。
新疆伊犁地區(qū)通過構(gòu)建全方位、多層次的心理健康服務體系，結(jié)合當?shù)靥厣幕唾Y源，形成了一套科學有效的抑郁癥預防機制，包括完善的心理健康服務網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)的心理疏導隊伍、針對性的心理健康教育活動以及社區(qū)、學校、家庭協(xié)同的心理健康支持系統(tǒng)，為各族群眾提供了全面的心理健康保障。
一、心理健康服務體系建設(shè)
網(wǎng)格化心理服務管理
伊犁州積極推進心理咨詢進入網(wǎng)格化服務管理，健全社會心理服務體系和疏導、危機干預機制，借助網(wǎng)格優(yōu)勢，逐漸形成"宣傳、教育、疏導、干預、賦能"五位一體的心理健康咨詢服務工作格局。州縣鄉(xiāng)村四級網(wǎng)格中心主任、矛盾糾紛調(diào)解室全體人員、村（社區(qū)）心理疏導員2000余人參加專業(yè)培訓，全力實現(xiàn)全州所有村（社區(qū)）至少有1名專業(yè)心理疏導員的工作目標。
心理健康促進行動
伊犁州實施心理健康促進行動，完善心理健康服務體系，推動精神科室建設(shè)，加強基層人員配備。推廣心理援助熱線，嚴重精神障礙患者管理率達到99.78%。通過《伊犁日報》《伊廣行風熱線》等媒體發(fā)布科普知識，2025年發(fā)布健康伊犁文章72篇、廣播120期、微信文章18期、短視頻18期，發(fā)放宣傳手冊3萬余份，接受健康咨詢?nèi)f余人次。
專業(yè)心理人才培養(yǎng)
伊犁州重視心理健康專業(yè)人才培養(yǎng)，建立了一支由國家二級心理咨詢師、中級心理治療師等組成的專業(yè)隊伍。如吳建邦（國家二級心理咨詢師、家庭教育指導師）等專業(yè)人才長期從事心理健康咨詢和服務工作，主持完成自治區(qū)"中小學心理健康與家庭教育有機融合"課題，發(fā)表多篇家庭教育與心理健康教育論文。
二、特色心理健康服務模式
社區(qū)心理健康服務
伊寧市在社區(qū)建立心理健康暨家庭教育工作室，如吳建邦心理健康暨家庭教育工作室在伊寧市艾蘭木巴格街道辦事處北大營社區(qū)正式掛牌，義務為轄區(qū)干部及各族群眾提供心理咨詢和家庭教育服務。工作室不定期深入社區(qū)開展各類心理咨詢、心理健康知識講座，有的放矢地開展好各項關(guān)愛、幫扶工作。
表：伊犁州社區(qū)心理健康服務模式對比
服務模式服務內(nèi)容服務對象服務頻率專業(yè)人員配備心理健康暨家庭教育工作室
心理咨詢、家庭教育服務、專題講座
社區(qū)干部、各族群眾
不定期
國家二級心理咨詢師、家庭教育指導師
網(wǎng)格化心理服務
宣傳、教育、疏導、干預、賦能
全體社區(qū)居民
常態(tài)化
村（社區(qū)）專業(yè)心理疏導員
心理援助熱線
電話咨詢、危機干預
有需要的居民
24小時
專業(yè)心理咨詢師
學校心理健康教育
伊寧市高度重視學生心理健康教育，不斷提升心理健康教師專業(yè)水平，完善中小學生心理健康教育服務體系，普及家長心理健康知識，打造學生心理危機"防火墻"，著力構(gòu)建家庭、學校、社會協(xié)同育人機制。舉辦"中小學生心理危機識別與干預"培訓，聚焦中小學生心理危機的成因、表現(xiàn)、預防策略、應急處理等心理健康教育熱點、難點問題。
特色文化融入心理健康服務
伊犁州充分利用當?shù)刎S富的民族文化資源，將哈薩克族、維吾爾族等少數(shù)民族傳統(tǒng)文化元素融入心理健康服務中，如通過民族音樂、舞蹈、傳統(tǒng)體育活動等方式，促進居民心理健康。結(jié)合當?shù)鼐用竦纳盍晳T和文化特點，開發(fā)適合當?shù)鼐用竦男睦斫】捣枕椖俊?
三、重點人群心理健康保障
青少年心理健康
伊犁州針對青少年心理健康問題，開展了一系列有針對性的服務措施。州團委積極發(fā)揮青年志愿者作用，組織成立志愿者隊伍，開展心理健康疏導。伊寧市舉辦中小學心理健康教育務實培訓活動，重點圍繞及時疏導、有效干預學生心理危機、減少或避免因心理問題而引發(fā)的傷害，及時、有效、穩(wěn)妥地處置校內(nèi)可能發(fā)生的各種心理危機事件展開。
表：伊犁州青少年心理健康服務措施
服務措施服務內(nèi)容實施主體覆蓋范圍預期效果心理健康培訓
心理危機識別與干預、心理健康知識普及
教育局、學校
全市中小學生
提升心理健康意識，增強心理調(diào)適能力
志愿者服務
心理疏導、同伴支持
州團委、青年志愿者
青少年群體
緩解心理壓力，預防心理問題
家校協(xié)同
家長心理健康知識普及、家庭教育指導
學校、家庭
學生及家長
構(gòu)建支持性家庭環(huán)境
專業(yè)咨詢
一對一心理咨詢、團體輔導
專業(yè)心理咨詢師
有需要的學生
及時干預心理問題，防止惡化
老年人心理健康
伊犁州關(guān)注老年人心理健康問題，開展醫(yī)養(yǎng)結(jié)合服務，完成老年人健康服務4057人。啟動老年癡呆防治項目，舉辦科普活動6場，服務2149人次。通過社區(qū)心理健康服務，為老年人提供心理疏導、情感支持等服務，幫助老年人應對退休、疾病、喪偶等生活變化帶來的心理挑戰(zhàn)。
特殊人群心理健康
伊犁州針對特殊人群（如醫(yī)學觀察人員、一線醫(yī)護人員等）提供專門的心理健康服務。在疫情防控期間，伊犁州全面啟動"心在一起、我們在行動"心理疏導公益服務，針對醫(yī)學觀察人員開展心理疏導，緩解在疫情防控期間出現(xiàn)的恐慌、焦慮、壓抑等不良情緒。針對一線醫(yī)護人員，專門設(shè)立標準化心理咨詢室，提供一對一的心理疏導。
四、心理健康促進措施
健康生活方式推廣
伊犁州通過實施合理膳食行動、全民健身行動等，促進居民養(yǎng)成健康的生活方式，預防抑郁癥的發(fā)生。推進體育設(shè)施建設(shè)，爭取資金5425.4萬元；舉辦全民健身賽事308場次，參與13.7萬人次；推進滑雪場等戶外項目開發(fā)，為居民提供豐富的體育鍛煉機會。
中醫(yī)特色心理健康服務
伊犁州充分利用中醫(yī)藥資源，開展中醫(yī)特色心理健康服務。伊寧市總醫(yī)院中醫(yī)（維吾爾醫(yī)）醫(yī)院院區(qū)開設(shè)體重管理中心，為有減肥需要的市民提供專業(yè)化指導，通過火罐、針灸、穴位埋線等方式，幫助市民改善身體狀況，從而促進心理健康。鞏留縣總醫(yī)院第六分院購置了多功能治療儀、電針治療儀等中醫(yī)理療設(shè)備，積極推廣更加溫和的中醫(yī)特色療法，如針灸、推拿、艾灸等傳統(tǒng)醫(yī)療服務，有效緩解了老年患者的慢性病癥狀。
智慧心理健康服務
伊犁州持續(xù)推進"健康伊犁全民智慧醫(yī)療大數(shù)據(jù)"平臺、互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院、智慧門診建設(shè)，實現(xiàn)網(wǎng)上問診、電子處方、在線結(jié)算、送藥到家。通過信息化手段，為居民提供便捷的心理健康服務，如在線心理咨詢、心理健康知識推送等，提高心理健康服務的可及性和便利性。
新疆伊犁地區(qū)通過構(gòu)建全方位、多層次的心理健康服務體系，結(jié)合當?shù)靥厣幕唾Y源，形成了一套科學有效的抑郁癥預防機制，從服務體系建設(shè)、特色服務模式、重點人群保障到健康促進措施，為各族群眾提供了全面的心理健康保障，有效預防了抑郁癥的發(fā)生和發(fā)展。
