30 分鐘。
接種帶狀皰疹疫苗后，需在接種現(xiàn)場留觀 30 分鐘，注意保持接種部位清潔干燥，24 小時內(nèi)避免沾水；接種后 1-2 天適當(dāng)休息，避免劇烈運動與過度勞累；飲食上保持清淡，避免辛辣、油膩、刺激性及易致敏食物；若出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭痛等輕微癥狀，多可自行緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
一、留觀
接種后務(wù)必在接種場所留觀 30 分鐘。這是因為疫苗有可能引發(fā)急性過敏反應(yīng)，例如呼吸困難、皮膚迅速紅腫等癥狀。在留觀期間，一旦出現(xiàn)這些緊急情況，現(xiàn)場的醫(yī)護人員能夠及時采取相應(yīng)的救治措施，保障接種者的生命安全 。
二、接種部位護理
- 保持清潔干燥：接種部位在 24 小時內(nèi)要嚴格避免沾水。水分容易攜帶細菌等微生物，若接觸到接種部位，可能引發(fā)感染，影響接種部位的正常愈合。比如常見的細菌感染可能導(dǎo)致接種部位出現(xiàn)紅腫、化膿等癥狀。
- 避免抓撓：要防止用手抓撓接種部位。抓撓的過程不僅可能破壞皮膚的完整性，讓細菌有可乘之機，還可能加重局部的炎癥反應(yīng)。一旦因抓撓導(dǎo)致感染，恢復(fù)過程可能會延長，且增加了留疤等風(fēng)險。
三、日?；顒优c休息
- 適當(dāng)休息：接種后的 1-2 天內(nèi)，身體需要時間來適應(yīng)疫苗，此時應(yīng)適當(dāng)休息。過度勞累可能會使身體免疫力下降，影響疫苗在體內(nèi)激發(fā)免疫反應(yīng)的效果，也不利于身體對疫苗接種后的正常反應(yīng)進行調(diào)整。
- 避免劇烈運動：劇烈運動同樣不適宜。劇烈運動時身體血液循環(huán)加快，新陳代謝增強，可能會加重疫苗接種后的不良反應(yīng)。例如，可能導(dǎo)致接種部位疼痛加劇、紅腫范圍擴大，或者使全身不適癥狀如發(fā)熱、乏力等更加明顯。不過，像散步這類較為舒緩的運動是可以進行的，適當(dāng)活動有助于促進身體的血液循環(huán)，對整體健康有益。
四、飲食調(diào)節(jié)
- 清淡飲食：盡量保持清淡飲食。辛辣食物，如辣椒、花椒等，食用后可能導(dǎo)致身體血液循環(huán)加快，使接種部位血管擴張，進而加重疼痛和不適感。油膩食物，像油炸食品，不易消化，可能會加重胃腸負擔(dān)，在身體對疫苗產(chǎn)生免疫反應(yīng)的增加身體的不適。
- 避免易致敏食物：易致敏食物，例如海鮮（蝦、蟹等）、芒果等，也應(yīng)避免食用。接種疫苗后人體免疫系統(tǒng)處于相對活躍的狀態(tài)，此時食用易致敏食物，更容易引發(fā)過敏反應(yīng)，干擾對疫苗不良反應(yīng)的判斷，增加身體不適的復(fù)雜性。
五、關(guān)注身體癥狀
- 輕微癥狀處理：如果接種后出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭痛等輕微癥狀，這通常是身體對疫苗產(chǎn)生免疫反應(yīng)的正常表現(xiàn)，一般無需特殊處理。在此期間，注意多休息、多喝水，身體通常會在 1-3 天內(nèi)自行緩解這些不適癥狀。
- 及時就醫(yī)情況：若發(fā)熱持續(xù)不退，體溫長時間處于較高水平，或者局部紅腫嚴重，范圍不斷擴大，甚至出現(xiàn)化膿等癥狀，又或者出現(xiàn)了呼吸困難、心跳異常等嚴重不適，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。這些癥狀可能提示身體出現(xiàn)了較為嚴重的不良反應(yīng)，需要專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療 。
接種帶狀皰疹疫苗后，接種者應(yīng)嚴格遵循上述注意事項，密切關(guān)注自身身體變化。這不僅有助于減少不良反應(yīng)帶來的不適，還能保障疫苗更好地發(fā)揮作用，有效預(yù)防帶狀皰疹疾病。若在接種后對身體出現(xiàn)的任何情況存在疑慮，都可隨時咨詢相關(guān)醫(yī)護人員。
