5%-17%的青少年存在不同程度的游戲成癮問(wèn)題，其中10-25歲是高發(fā)年齡段，預(yù)防需要家庭、學(xué)校、社會(huì)三方聯(lián)動(dòng)，建立科學(xué)引導(dǎo)、合理管控、多元發(fā)展的綜合防護(hù)體系。
預(yù)防游戲成癮需要從家庭環(huán)境營(yíng)造、學(xué)校教育引導(dǎo)、社會(huì)資源整合三個(gè)維度入手，通過(guò)親子溝通、興趣培養(yǎng)、時(shí)間管理、心理疏導(dǎo)等多種方式，幫助青少年建立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，培養(yǎng)健康的生活?yuàn)蕵?lè)方式，從而有效預(yù)防游戲成癮問(wèn)題的發(fā)生。
一、家庭預(yù)防措施
- 親子關(guān)系建設(shè)
良好的親子關(guān)系是預(yù)防游戲成癮的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)傾聽孩子的心理需求，尋找共同話題，增加深入交流，與孩子建立朋友式的平等關(guān)系。通過(guò)日常陪伴，讓孩子在現(xiàn)實(shí)世界中獲得足夠的情感滿足和成就感，減少對(duì)虛擬世界的依賴。
- 家庭規(guī)則制定
規(guī)則類型 | 具體內(nèi)容 | 執(zhí)行方式 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|---|
時(shí)間管理 | 6歲前每天電子產(chǎn)品使用不超過(guò)1小時(shí)，初中生不超過(guò)2小時(shí) | 使用計(jì)時(shí)器提醒，到點(diǎn)自動(dòng)停止 | 周末可適當(dāng)延長(zhǎng)，但需有補(bǔ)償機(jī)制 |
內(nèi)容篩選 | 禁止暴力、色情等不良內(nèi)容，選擇益智、教育類游戲 | 開啟青少年模式，家長(zhǎng)先行體驗(yàn) | 定期檢查游戲內(nèi)容，及時(shí)調(diào)整 |
行為規(guī)范 | 學(xué)習(xí)時(shí)間不玩游戲，吃飯時(shí)不看手機(jī)，睡前1小時(shí)不用電子設(shè)備 | 全家共同遵守，家長(zhǎng)以身作則 | 制定獎(jiǎng)懲機(jī)制，但避免過(guò)度懲罰 |
- 多元興趣培養(yǎng)
家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子培養(yǎng)多元化的興趣愛好，如體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作、閱讀、社交活動(dòng)等，豐富孩子的生活內(nèi)容，減少對(duì)電子游戲的依賴?？梢詭Ш⒆訁⒓?strong>戶外活動(dòng)，結(jié)交現(xiàn)實(shí)朋友，在真實(shí)社交中獲得滿足感和成就感。
二、學(xué)校教育引導(dǎo)
- 心理健康教育
學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防納入心理健康教育體系，定期開展專題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，幫助學(xué)生了解游戲成癮的危害，掌握自我管理的方法。建立心理檔案，對(duì)有成癮傾向的學(xué)生進(jìn)行早期干預(yù)。
- 校園文化建設(shè)
文化類型 | 具體措施 | 預(yù)期效果 | 實(shí)施難點(diǎn) |
|---|---|---|---|
文體活動(dòng) | 組織運(yùn)動(dòng)會(huì)、藝術(shù)節(jié)、社團(tuán)活動(dòng)等 | 豐富課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神 | 需要專業(yè)教師指導(dǎo)，場(chǎng)地設(shè)備支持 |
實(shí)踐體驗(yàn) | 開展社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)、研學(xué)旅行 | 增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，拓展視野 | 安全管理難度大，協(xié)調(diào)工作復(fù)雜 |
科技創(chuàng)新 | 舉辦編程比賽、機(jī)器人競(jìng)賽、創(chuàng)客活動(dòng) | 轉(zhuǎn)化網(wǎng)絡(luò)興趣為創(chuàng)新能力 | 需要專業(yè)設(shè)備和技術(shù)支持 |
- 家校合作機(jī)制
學(xué)校應(yīng)建立家校溝通平臺(tái)，定期向家長(zhǎng)反饋學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用情況，共同制定預(yù)防措施?？梢耘e辦家長(zhǎng)學(xué)校，提高家長(zhǎng)的媒介素養(yǎng)和教育能力，形成教育合力。建立預(yù)警機(jī)制，對(duì)出現(xiàn)成癮苗頭的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。
三、社會(huì)資源整合
- 政策法規(guī)保障
國(guó)家已出臺(tái)《未成年人保護(hù)法》《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》等法律法規(guī)，明確規(guī)定了網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)的責(zé)任和未成年人的保護(hù)措施。河南三門峽地區(qū)應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行這些政策法規(guī)，加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲市場(chǎng)的監(jiān)管，為青少年創(chuàng)造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
- 專業(yè)機(jī)構(gòu)支持
機(jī)構(gòu)類型 | 服務(wù)內(nèi)容 | 服務(wù)對(duì)象 | 聯(lián)系方式 |
|---|---|---|---|
醫(yī)療機(jī)構(gòu) | 心理評(píng)估、行為治療、藥物干預(yù) | 嚴(yán)重游戲成癮青少年 | 三門峽市精神衛(wèi)生中心 |
教育機(jī)構(gòu) | 行為矯正、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、興趣培養(yǎng) | 有成癮傾向的學(xué)生 | 三門峽市教育局青少年活動(dòng)中心 |
社會(huì)組織 | 心理咨詢、家庭指導(dǎo)、團(tuán)體活動(dòng) | 需要心理支持的家庭 | 三門峽市青少年宮 |
- 社區(qū)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)
社區(qū)作為連接家庭和學(xué)校的紐帶，應(yīng)建立青少年活動(dòng)中心，提供文體設(shè)施和專業(yè)指導(dǎo)，組織鄰里互助活動(dòng)，為青少年創(chuàng)造健康的成長(zhǎng)環(huán)境。建立志愿者隊(duì)伍，對(duì)特殊家庭進(jìn)行一對(duì)一幫扶，預(yù)防游戲成癮問(wèn)題的發(fā)生。
預(yù)防游戲成癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)三方協(xié)同努力，通過(guò)科學(xué)引導(dǎo)、合理管控、多元發(fā)展等多種方式，幫助青少年建立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，培養(yǎng)健康的生活?yuàn)蕵?lè)方式，讓他們?cè)?strong>現(xiàn)實(shí)世界中獲得足夠的成就感和幸福感，從而有效預(yù)防游戲成癮問(wèn)題的發(fā)生。
