綜合預(yù)防與早期干預(yù)措施是核心。
在江蘇泰州，針對創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的預(yù)防，主要依托于日益發(fā)展的心理健康服務(wù)體系，結(jié)合國家及省級指南，采取多層次、多主體的綜合策略。隨著生活節(jié)奏加快和心理應(yīng)激因素增多，泰州市已認識到焦慮癥、抑郁癥等常見精神障礙及心理行為問題逐年增多的趨勢，并著手加強相關(guān)服務(wù)建設(shè) 。預(yù)防的核心在于提升公眾認知、強化高風險人群的韌性、建立及時的心理支持與干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，并推動專業(yè)服務(wù)的普及。這些措施旨在應(yīng)對創(chuàng)傷性事件后可能出現(xiàn)的心理問題，通過早期識別和介入，降低PTSD的發(fā)生風險和嚴重程度。
一、 普及心理健康教育與提升公眾認知
提升公眾對創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的認識是預(yù)防的第一步，旨在消除病恥感，鼓勵及時求助。
- 社區(qū)與學(xué)校宣傳教育：通過社區(qū)活動、學(xué)校課程等形式，向居民和學(xué)生普及心理健康知識，講解PTSD的常見癥狀（如閃回、噩夢、回避行為、情緒麻木、過度警覺等）和求助途徑 。這有助于個體在經(jīng)歷創(chuàng)傷后能自我識別早期信號。
- 媒體與公共信息傳播：利用本地媒體、官方網(wǎng)站和公益廣告，傳播科學(xué)的心理健康信息，宣傳心理援助熱線（如泰州市心理援助熱線0523-12320，在特定時段提供服務(wù) ），讓公眾知曉可獲得的幫助。
- 重點人群心理韌性培訓(xùn)：對應(yīng)急救援人員、醫(yī)護人員、警察、消防員等高風險職業(yè)人群，定期開展心理教育與培訓(xùn)，教授壓力管理技巧、情緒調(diào)節(jié)方法和團隊支持策略，以提高其心理韌性，增強應(yīng)對創(chuàng)傷性事件的能力 。
二、 構(gòu)建專業(yè)心理支持與干預(yù)服務(wù)體系
建立一個覆蓋廣泛、響應(yīng)及時的專業(yè)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)是預(yù)防工作的關(guān)鍵支撐。
- 專業(yè)機構(gòu)建設(shè)與服務(wù)拓展：泰州市正加強專業(yè)心理咨詢服務(wù)機構(gòu)的建設(shè)，鼓勵在社區(qū)、企事業(yè)單位設(shè)立心理服務(wù)點 。例如，泰州市第五人民醫(yī)院已引進“心理CT”系統(tǒng)，構(gòu)建了便捷的心理測評服務(wù)體系，可進行心理健康評估與監(jiān)測 。存在如泰州市海陵區(qū)美好心理健康服務(wù)中心等機構(gòu)，提供心理輔導(dǎo)、危機干預(yù)等服務(wù) 。
- 心理危機干預(yù)機制：對于重大突發(fā)事件（如災(zāi)難、事故），建立并啟動心理危機干預(yù)預(yù)案至關(guān)重要。這包括派遣專業(yè)心理團隊進行現(xiàn)場干預(yù)，為受影響人群提供即時的心理支持，防止急性應(yīng)激反應(yīng)發(fā)展為慢性PTSD 。
- 早期識別與評估：醫(yī)療機構(gòu)和社區(qū)工作者應(yīng)具備識別PTSD早期癥狀的能力。對經(jīng)歷創(chuàng)傷的個體進行心理狀況評估，可以早期發(fā)現(xiàn)高風險人群，及時轉(zhuǎn)介至專業(yè)機構(gòu)進行干預(yù) 。
三、 綜合防治策略與支持環(huán)境營造
預(yù)防PTSD需要社會各方的協(xié)同努力，營造一個支持性的環(huán)境。
防治維度 | 具體措施 | 目標與意義 |
|---|---|---|
個人層面 | 學(xué)習壓力管理技巧（如正念、放松訓(xùn)練）、保持健康生活方式（規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動）、避免濫用酒精或藥物 | 增強個體心理韌性，維護情緒穩(wěn)定，減少癥狀加重風險 |
家庭與社會支持 | 鼓勵家庭成員提供情感支持，朋友和同事保持關(guān)心和理解，避免孤立創(chuàng)傷經(jīng)歷者 | 強大的社會支持網(wǎng)絡(luò)是預(yù)防PTSD最重要的保護因素之一 |
用人單位責任 | 為員工提供心理健康支持，對高風險崗位人員進行定期心理評估，建立支持性工作環(huán)境 | 保護員工心理健康，履行企業(yè)社會責任，降低職業(yè)相關(guān)心理問題發(fā)生率 |
醫(yī)療體系整合 | 推動精神衛(wèi)生服務(wù)融入基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)，實現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)、早期治療 | 提高服務(wù)可及性，形成防治一體化的診治模式 |
通過普及教育提升認知、構(gòu)建專業(yè)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)進行早期干預(yù)、并動員社會力量營造支持環(huán)境，江蘇泰州正在逐步完善其創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的預(yù)防體系。這些措施共同作用，旨在幫助經(jīng)歷創(chuàng)傷的個體更好地應(yīng)對心理挑戰(zhàn)，維護心理健康，從而有效降低PTSD的發(fā)生率和影響。
