6月齡后逐步引入低致敏輔食，母乳喂養(yǎng)優(yōu)先，避免已知過敏原

嬰兒手臂出現(xiàn)濕疹時，飲食需兼顧營養(yǎng)均衡與過敏防控，核心原則是母乳為主、謹慎添加輔食、規(guī)避高致敏食物，同時關注消化功能與皮膚屏障修復。

一、母乳喂養(yǎng)與母親飲食

1. 母乳優(yōu)先

   • 母乳是嬰兒最佳食物，含免疫活性成分，可降低過敏風險。
   • 哺乳期母親需保持清淡飲食，避免過量攝入辛辣、海鮮、堅果等易致敏食物。若發(fā)現(xiàn)嬰兒濕疹加重，可嘗試暫時停食可疑食物并咨詢醫(yī)生。

2. 母親忌口需科學

   • 無明確過敏史者無需過度忌口，避免營養(yǎng)不良。
   • 常見需觀察的食物：牛奶、雞蛋、小麥、花生（參考下表）。

   高致敏食物	潛在影響	替代方案
   牛奶及制品	可能誘發(fā)濕疹	豆奶（需醫(yī)生評估）
   雞蛋	蛋白過敏風險高	延遲至9月齡后添加
   堅果類	易引發(fā)速發(fā)過敏	3歲后逐步嘗試

二、輔食添加策略

1. 時間與順序

   • 建議6月齡后開始添加，早產(chǎn)兒或過敏體質者可延至7-8月齡。
   • 首選低致敏食物：大米糊、蘋果泥、西蘭花等，逐步過渡到南瓜、胡蘿卜。

2. 單一引入與觀察

   • 每新增一種食物需間隔3-5天，觀察是否出現(xiàn)紅斑、瘙癢等反應。
   • 高蛋白食物（如魚肉、蛋黃）建議9月齡后嘗試，初次少量（1/4蛋黃）。

三、日常營養(yǎng)管理

1. 促消化與腸道健康

   • 選擇富含膳食纖維的食物：燕麥、梨子，預防便秘。
   • 避免生冷、甜膩食品，如冰淇淋、糖果，減少腸胃負擔。

2. 關鍵營養(yǎng)素補充

   • 維生素D：每日400IU，增強皮膚屏障。
   • 鋅：瘦肉泥、南瓜籽粉，促進濕疹修復。

濕疹嬰兒的飲食需個體化調整，在保證生長發(fā)育的前提下，通過科學排查過敏原、優(yōu)化輔食結構，逐步建立耐受。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)制定專屬方案。