30分鐘
在浙江舟山完成流感疫苗接種后，受種者需在接種點留觀至少30分鐘，以確保能及時應對可能出現(xiàn)的急性過敏反應等罕見但嚴重的不良事件?；丶液螅瑧芮嘘P注自身健康狀況，注意注射部位的清潔與護理，留意是否出現(xiàn)發(fā)熱、局部紅腫疼痛等常見反應，并注意調(diào)整飲食與作息，通常這些反應可在1-3天內(nèi)自行緩解。
一、 接種后現(xiàn)場觀察
留觀要求：接種完成后，必須在接種單位指定區(qū)域留觀滿30分鐘。這是為了防范極為罕見的急性過敏性休克等嚴重不良反應，確保能第一時間得到專業(yè)救治 。醫(yī)護人員會觀察受種者是否有皮疹、呼吸困難、面色蒼白等異常表現(xiàn) 。
不適報告：在留觀期間，如果感到頭暈、心慌、惡心或其他任何不適，應立即告知現(xiàn)場的醫(yī)務人員。
二、 接種后居家護理
注射部位護理：保持接種部位的清潔和干燥，接種后24小時內(nèi)盡量避免洗澡，以防針眼處進水引發(fā)感染 。如果出現(xiàn)輕微的紅腫、疼痛或硬結(jié)，通常無需特殊處理，避免搔抓或用力按壓。
體溫監(jiān)測與發(fā)熱處理：部分人群接種后可能出現(xiàn)發(fā)熱，多為低熱（<38.5℃），一般在1-2天內(nèi)可自行消退 。建議定時監(jiān)測體溫，多喝溫開水，注意休息。若為低熱，可通過物理降溫，如貼退熱貼、用溫水擦拭頸部、腋窩、大腿根部等部位幫助散熱 。若體溫持續(xù)高于38.5℃或伴有嚴重不適，應及時就醫(yī)。
飲食與生活習慣：接種后1-2天內(nèi)，飲食宜清淡，多攝入水分，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及已知的易過敏食物（如海鮮、芒果等），以減少身體負擔 。保證充足睡眠，避免劇烈運動和過度勞累。
三、 不良反應識別與應對
反應類型 | 常見表現(xiàn) | 一般處理方式 | 何時需就醫(yī) |
|---|---|---|---|
局部反應 | 注射部位紅腫、疼痛、硬結(jié) | 保持清潔干燥，避免摩擦，通常1-2天緩解 | 紅腫范圍擴大、疼痛加劇或出現(xiàn)化膿 |
全身反應 | 低熱、乏力、頭痛、肌肉酸痛 | 多休息、多喝水，物理降溫（低熱時） | 高熱（>38.5℃）不退、寒戰(zhàn)、胸悶、呼吸困難 |
過敏反應 | 皮疹、瘙癢、呼吸困難、面色蒼白 | 立即就醫(yī) | 出現(xiàn)任何疑似過敏癥狀，尤其在接種后短時間內(nèi) |
接種流感疫苗是預防流感及其嚴重并發(fā)癥的有效手段，接種后出現(xiàn)的多數(shù)反應均為輕微且短暫的。在浙江舟山，遵循接種點的留觀要求，并做好回家后的居家護理，如注意飲食、觀察體溫、護理好注射部位，通常都能平穩(wěn)度過。對于出現(xiàn)的低熱、乏力等常見反應，保持冷靜，采取多喝水、多休息等措施，身體通常能自行恢復。如出現(xiàn)高熱不退或呼吸困難等警示癥狀，則應及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。