接種后需留觀30分鐘，保持注射部位清潔干燥2天，避免劇烈運動和飲酒，多飲水注意休息。
接種流感疫苗后，廣東茂名居民需重點關(guān)注身體反應(yīng)、局部護理及生活習(xí)慣調(diào)整，以確保疫苗效果并減少副作用。
一、接種后即時觀察與護理
留觀監(jiān)測
接種后需在醫(yī)療機構(gòu)留觀30分鐘，警惕過敏反應(yīng)（如呼吸困難、皮疹），尤其兒童和老年人需由家人陪護。注射部位護理
- 清潔與干燥：2天內(nèi)避免洗澡，保持針口清潔，穿寬松衣物減少摩擦。
- 局部反應(yīng)處理：若出現(xiàn)紅腫、硬結(jié)或疼痛，通常1周內(nèi)自行消退，無需特殊處理。
| 常見局部反應(yīng) | 持續(xù)時間 | 處理建議 |
|---|---|---|
| 紅腫/疼痛 | 1-3天 | 冷敷緩解，避免抓撓 |
| 硬結(jié) | 3-7天 | 熱敷促進吸收 |
二、生活行為調(diào)整
運動與休息
- 避免劇烈運動：接種后3天內(nèi)減少體力活動，防止免疫反應(yīng)加重。
- 充足睡眠：保證每日7-8小時睡眠，增強抗體生成效率。
飲食與禁忌
- 清淡飲食：多攝入蛋白質(zhì)（如雞蛋、瘦肉）和維生素（如蔬果），避免辛辣刺激食物。
- 禁酒：酒精可能擴張血管，加劇局部紅腫或發(fā)熱。
三、異常反應(yīng)識別與應(yīng)對
常見全身反應(yīng)
- 發(fā)熱：低熱（<38.5℃）可多飲水觀察，高熱需就醫(yī)。
- 肌肉酸痛：通常持續(xù)1-2天，可通過輕柔按摩緩解。
需就醫(yī)的緊急情況
- 嚴(yán)重過敏：如喉頭水腫、全身皮疹，立即急診。
- 持續(xù)高熱：超過3天不退，可能合并其他感染。
| 反應(yīng)類型 | 輕微癥狀 | 嚴(yán)重癥狀 |
|---|---|---|
| 全身反應(yīng) | 低熱、乏力 | 高熱不退、抽搐 |
| 過敏反應(yīng) | 局部瘙癢 | 呼吸困難、血壓下降 |
接種流感疫苗是預(yù)防季節(jié)性流感的關(guān)鍵措施，廣東茂名居民通過科學(xué)護理和合理調(diào)整生活習(xí)慣，可最大限度保障疫苗效果與個人健康。
