需要家庭、學(xué)校、社會(huì)及政府多層面協(xié)同干預(yù)
在內(nèi)蒙古包頭，預(yù)防青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮（網(wǎng)癮）問(wèn)題，是一項(xiàng)需要家庭、學(xué)校、社會(huì)力量以及政府部門共同參與的系統(tǒng)性工程。有效的預(yù)防策略不僅在于限制上網(wǎng)時(shí)間，更在于構(gòu)建一個(gè)支持性的成長(zhǎng)環(huán)境，通過(guò)提升青少年的自我管理能力、改善家庭溝通模式、豐富校園與社區(qū)活動(dòng)、并提供必要的專業(yè)支持來(lái)實(shí)現(xiàn)。這要求各方明確責(zé)任，形成合力，從源頭上減少網(wǎng)癮發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
一、 家庭：構(gòu)建健康用網(wǎng)的基石 家庭環(huán)境是預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線。父母的教養(yǎng)方式、家庭溝通氛圍以及對(duì)電子產(chǎn)品的管理直接關(guān)系到青少年的上網(wǎng)行為。
- 建立規(guī)則與榜樣作用：家長(zhǎng)應(yīng)與孩子共同制定明確、合理的家庭用網(wǎng)規(guī)則，包括每日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)、使用設(shè)備的時(shí)間段（如避免睡前使用）以及允許訪問(wèn)的網(wǎng)站或應(yīng)用類型 。家長(zhǎng)自身也應(yīng)以身作則，減少在孩子面前的非必要屏幕時(shí)間，營(yíng)造良好的家庭氛圍。
- 加強(qiáng)親子溝通與情感聯(lián)結(jié)：許多青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)是為了逃避現(xiàn)實(shí)壓力或?qū)で笄楦形拷?。家長(zhǎng)應(yīng)投入更多時(shí)間進(jìn)行高質(zhì)量的陪伴，如一起運(yùn)動(dòng)、閱讀或進(jìn)行家庭游戲，增進(jìn)親子關(guān)系，讓孩子感受到家庭的溫暖與支持，從而降低對(duì)虛擬世界的依賴。
- 開展家庭教育指導(dǎo)：對(duì)于存在網(wǎng)癮風(fēng)險(xiǎn)或已出現(xiàn)問(wèn)題的家庭，可以尋求專業(yè)幫助。包頭市的相關(guān)機(jī)構(gòu)和檢察機(jī)關(guān)已實(shí)踐引入司法社工對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒方法，改善親子關(guān)系 。
二、 學(xué)校：強(qiáng)化教育與活動(dòng)引導(dǎo) 學(xué)校作為青少年日常學(xué)習(xí)和社交的主要場(chǎng)所，在預(yù)防網(wǎng)癮中扮演著至關(guān)重要的角色。
- 融入課程與主題活動(dòng)：將網(wǎng)癮預(yù)防教育納入心理健康教育課程體系，通過(guò)專題講座、主題班會(huì)、角色扮演等形式，向?qū)W生普及過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)的危害，教授時(shí)間管理和壓力應(yīng)對(duì)技巧 。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全和信息素養(yǎng)教育，引導(dǎo)學(xué)生辨別網(wǎng)絡(luò)信息，抵制不良信息。
- 豐富課外活動(dòng)與校園生活：提供多樣化的體育鍛煉、藝術(shù)、科技和社團(tuán)活動(dòng)，滿足學(xué)生多元化的興趣發(fā)展需求，為其提供在現(xiàn)實(shí)世界中獲得成就感和歸屬感的機(jī)會(huì) 。鼓勵(lì)學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐和力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，培養(yǎng)責(zé)任感和生活技能 。
- 建立監(jiān)測(cè)與早期干預(yù)機(jī)制：教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的日常行為變化，如學(xué)業(yè)成績(jī)下滑、社交退縮、情緒波動(dòng)等，這些可能是網(wǎng)癮的早期信號(hào)。學(xué)?？稍O(shè)立心理咨詢室，為有需要的學(xué)生提供及時(shí)的心理疏導(dǎo)和支持。
三、 社會(huì)與政府：營(yíng)造支持性環(huán)境 社會(huì)環(huán)境和政府政策為預(yù)防網(wǎng)癮提供了宏觀保障和資源支持。
- 社區(qū)活動(dòng)與社會(huì)力量參與：社區(qū)可以組織反網(wǎng)絡(luò)沉迷、反詐騙等主題的普法活動(dòng)，提高居民的防范意識(shí) 。通過(guò)政府購(gòu)買服務(wù)等方式，引入專業(yè)的司法社工、心理咨詢師等社會(huì)力量，為青少年及其家庭提供行為糾偏、認(rèn)知矯治和幫教服務(wù) 。
- 專業(yè)機(jī)構(gòu)與綜合干預(yù)：對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重網(wǎng)癮問(wèn)題的青少年，需要專業(yè)的干預(yù)。研究顯示，針對(duì)包頭網(wǎng)癮青少年開展的多家庭團(tuán)體干預(yù)方案是有效的，這種方案通過(guò)改變家庭關(guān)系和成員互動(dòng)模式來(lái)達(dá)到干預(yù)目的 。存在針對(duì)叛逆、厭學(xué)等問(wèn)題的全日制封閉式管理機(jī)構(gòu)，提供包括心理療法在內(nèi)的綜合矯治 。
- 政府主導(dǎo)與政策支持：政府部門需統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，推動(dòng)相關(guān)政策的落實(shí)。包頭市有創(chuàng)建“無(wú)毒社區(qū)”的成功經(jīng)驗(yàn)，這種綜合治理模式可為預(yù)防網(wǎng)癮提供借鑒 。政府應(yīng)支持“平安校園”建設(shè)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，并支持建立社會(huì)觀護(hù)基地，構(gòu)建完善的社會(huì)支持體系 。
預(yù)防層面 | 核心策略 | 具體措施舉例 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
家庭 | 營(yíng)造健康環(huán)境，加強(qiáng)親子互動(dòng) | 制定家庭用網(wǎng)規(guī)則；家長(zhǎng)以身作則；進(jìn)行高質(zhì)量陪伴；參與家庭教育指導(dǎo) | 建立安全依戀，減少情感空虛導(dǎo)致的上網(wǎng)行為 |
學(xué)校 | 提供教育引導(dǎo)，豐富現(xiàn)實(shí)體驗(yàn) | 開設(shè)心理健康教育課；組織多樣化體育鍛煉與文藝活動(dòng)；加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全教育 | 提升青少年的自我管理能力與現(xiàn)實(shí)世界中的成就感 |
社會(huì)與政府 | 整合資源，提供專業(yè)支持 | 組織社區(qū)普法活動(dòng)；引入司法社工；支持專業(yè)戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)；推動(dòng)政府購(gòu)買服務(wù) | 構(gòu)建全方位社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，為高風(fēng)險(xiǎn)家庭提供專業(yè)干預(yù) |
預(yù)防網(wǎng)癮是一個(gè)長(zhǎng)期且動(dòng)態(tài)的過(guò)程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)和政府持續(xù)不斷地共同努力。通過(guò)在包頭地區(qū)推廣科學(xué)的家庭教育、強(qiáng)化學(xué)校的引導(dǎo)作用、激活社區(qū)的參與活力并發(fā)揮政府的統(tǒng)籌優(yōu)勢(shì)，可以為青少年創(chuàng)造一個(gè)更加健康、平衡的成長(zhǎng)環(huán)境，有效降低網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)其身心全面發(fā)展。
