母乳或低敏配方奶粉是新生兒濕疹期間的首選食物，同時(shí)可逐步添加胡蘿卜、蘋(píng)果等低敏輔食。
濕疹是新生兒常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病，尤其在小腿等易摩擦部位高發(fā)。除保持皮膚清潔干燥外，飲食調(diào)整是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食；已添加輔食的寶寶，應(yīng)選擇低敏、易消化、富含維生素的食物，避免過(guò)敏原刺激。
一、適合新生兒濕疹期間食用的核心食物
基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源
- 母乳：含免疫球蛋白和益生菌，可降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。若母乳不足，可選擇深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶。
- 低敏輔食：如大米粥、小米粥，需煮至軟爛，減少腸道負(fù)擔(dān)。
維生素與礦物質(zhì)補(bǔ)充
食物類(lèi)別 推薦食材 功效 蔬菜 胡蘿卜、南瓜 β-胡蘿卜素促進(jìn)皮膚修復(fù) 水果 蘋(píng)果、香蕉 果膠吸附毒素，緩解瘙癢 粗糧 燕麥、山藥 膳食纖維調(diào)節(jié)腸道菌群 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)選擇
- 雞肉泥：去皮后蒸煮，避免脂肪刺激。
- 三文魚(yú)（需確認(rèn)無(wú)過(guò)敏）：富含Omega-3，減輕炎癥反應(yīng)。
二、哺乳期母親的飲食禁忌
易致敏食物
- 避免牛奶、雞蛋、海鮮等常見(jiàn)過(guò)敏原，防止通過(guò)母乳傳遞。
- 慎食熱帶水果如芒果、荔枝，可能誘發(fā)濕疹加重。
刺激性食物
禁忌類(lèi)型 舉例 影響 辛辣 辣椒、花椒 加重皮膚炎癥反應(yīng) 油膩 炸雞、肥肉 增加代謝負(fù)擔(dān) 加工食品 罐頭、薯片 添加劑誘發(fā)過(guò)敏
濕疹寶寶的飲食需兼顧營(yíng)養(yǎng)與安全性，逐步引入新食物并觀察反應(yīng)。母乳喂養(yǎng)者母親應(yīng)嚴(yán)格忌口，輔食添加遵循“單一、少量”原則。若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)排查過(guò)敏原。