2-6個(gè)月
青春期女孩身體濕氣過重的中期癥狀表現(xiàn)為消化系統(tǒng)紊亂、皮膚問題加重、精神狀態(tài)下滑三大核心特征，伴隨舌苔厚膩、身體困重、分泌物異常等典型體征，是濕邪由表入里、影響臟腑功能的關(guān)鍵階段。
一、消化系統(tǒng)功能失調(diào)
食欲與代謝異常
濕氣中期會(huì)顯著影響脾胃運(yùn)化功能，導(dǎo)致食欲不振或食欲亢進(jìn)但消化不良，常見餐后腹脹、大便黏滯（排便不爽、便后馬桶難沖凈）。部分女孩會(huì)出現(xiàn)口甜或口黏，即使飲水也無法緩解。癥狀類型 具體表現(xiàn) 發(fā)生頻率 食欲變化 厭食或暴食 每日3次以上 大便性狀 黏膩、不成形 持續(xù)2周以上 口腔感受 口黏、舌苔白厚 晨起最明顯 水液代謝障礙
眼瞼或下肢輕度浮腫，尤其在晨起或久坐后加重。尿量減少但尿色清長(zhǎng)，與飲水不成正比，提示濕氣困阻膀胱氣化功能。
二、皮膚與黏膜病變
皮脂分泌失衡
面部T區(qū)油光顯著，但兩頰可能干燥脫屑，形成外油內(nèi)干狀態(tài)。痤瘡從局部散發(fā)轉(zhuǎn)為密集型，且易留暗紅色痘印，愈合速度減慢。私處與黏膜異常
白帶量多、色白或黃、質(zhì)地黏稠，可能伴隨輕微異味。部分女孩出現(xiàn)腹股溝或腋下濕疹，表現(xiàn)為紅斑、滲液、瘙癢。皮膚問題 濕氣中期特征 與普通問題區(qū)別 痤瘡 集中于下頜線、膿頭少 非激素性爆發(fā) 白帶 量多如蛋清狀 無病原體感染 濕疹 對(duì)稱分布、滲出傾向 非過敏原直接導(dǎo)致
三、精神與體能衰退
持續(xù)性疲勞感
睡眠時(shí)間充足但仍感困倦，尤其下午3-5點(diǎn)精力斷崖式下降。運(yùn)動(dòng)耐力減弱，輕微活動(dòng)即氣短、多汗，汗液黏膩。情緒與認(rèn)知影響
注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率下降。情緒易煩躁或低落，對(duì)事物興趣減退，與青春期正常情緒波動(dòng)相比持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)（超過2周）。
青春期女孩濕氣中期癥狀是身體亞健康的明確信號(hào)，需通過飲食調(diào)理（如薏米、赤小豆）、適度運(yùn)動(dòng)（如快走、瑜伽）及作息規(guī)律進(jìn)行干預(yù)，避免發(fā)展為慢性疲勞綜合征或代謝綜合征。